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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
睡覺(jué)時(shí)眼珠子動(dòng)來(lái)動(dòng)去是一種正常的現(xiàn)象，稱(chēng)為快速眼動(dòng)。這是睡眠周期的一部分，通常發(fā)生在夢(mèng)境階段，也被稱(chēng)為快速眼動(dòng)睡眠。在這個(gè)階段，眼睛的運(yùn)動(dòng)是由大腦皮質(zhì)和腦干控制的，而其他肌肉則處于放松狀態(tài)。
在快速眼動(dòng)睡眠階段，大腦活動(dòng)非?；钴S，類(lèi)似于清醒狀態(tài)，但肌肉松弛使得身體處于無(wú)力狀態(tài)。這一階段的睡眠通常在整個(gè)睡眠周期中多次出現(xiàn)，每次持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，直到清晨醒來(lái)。
科學(xué)家們認(rèn)為快速眼動(dòng)睡眠對(duì)于身體和大腦的健康都非常重要。這個(gè)階段被認(rèn)為可以幫助大腦進(jìn)行記憶、情緒調(diào)節(jié)和學(xué)習(xí)能力的提高。一些研究還表明，快速眼動(dòng)睡眠可能與身體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)、新陳代謝的平衡等方面有關(guān)，因此在維持整體健康方面非常重要。
另一方面，快速眼動(dòng)睡眠也與夢(mèng)境相關(guān)。在這個(gè)階段，我們往往會(huì)做夢(mèng)，大腦會(huì)對(duì)之前的經(jīng)歷和情感進(jìn)行整理和處理。這對(duì)于心理健康非常重要，也有助于我們更好地理解和應(yīng)對(duì)日常生活中的挑戰(zhàn)和壓力。
不過(guò)，有時(shí)快速眼動(dòng)睡眠也可能出現(xiàn)問(wèn)題。一些睡眠障礙癥狀，比如快速眼動(dòng)行為障礙可能會(huì)導(dǎo)致人們?cè)诳焖傺蹌?dòng)睡眠階段做出動(dòng)作，甚至可能傷害自己或他人。此外，長(zhǎng)期缺乏足夠的快速眼動(dòng)睡眠也可能對(duì)人們的健康造成影響。
因此，保持良好的睡眠習(xí)慣，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，對(duì)于保持健康的快速眼動(dòng)睡眠非常重要。同時(shí)，如果有持續(xù)的睡眠問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，尋找合適的解決辦法。
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睡覺(jué)眼珠子動(dòng)來(lái)動(dòng)去是怎么回事
如果睡覺(jué)時(shí)眼珠子動(dòng)來(lái)動(dòng)去，很有可能是自己太在于睡眠本身這件事了，屬于失眠的一種表現(xiàn)，主要是由于植物神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的睡眠作息，睡覺(jué)前不要胡思亂想，可以在睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，或者... 詳細(xì)»
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眼珠子跳是怎么回事
眼睛是人體重要的器官，所以當(dāng)眼球發(fā)生跳動(dòng)時(shí)，就需要引起注意了，除開(kāi)一些非病理性的原因之外，病理性的眼球跳動(dòng)也叫震顫，多會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)固定視物能力下降的情況，其嚴(yán)重程度往往與患者眼球震顫的程度相仿，此時(shí)... 詳細(xì)»
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眼珠子脹疼是怎么回事
眼珠子脹疼多發(fā)生在過(guò)度用眼之后，可能是玩手機(jī)、電腦的時(shí)間比較長(zhǎng)造成的，另外一些眼部疾病比如角膜炎、結(jié)膜炎、青光眼等也會(huì)出現(xiàn)眼球脹疼的現(xiàn)象，如果這種癥狀經(jīng)常出現(xiàn)，需要患者及時(shí)到醫(yī)院做專(zhuān)業(yè)的、針對(duì)性的眼部... 詳細(xì)»
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右眼珠子疼是怎么回事
在日常生活中，部分群體可能會(huì)出現(xiàn)右眼眶疼痛的現(xiàn)象，通常需要考慮多方因素的影響。首先，如果長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)和電腦或閱讀，那么就可能會(huì)導(dǎo)致視疲勞從而引起眼眶疼痛、惡心、頭暈、頭痛等一系列不適癥狀，往往可以在... 詳細(xì)»
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眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)疼怎么回事
眼珠子轉(zhuǎn)動(dòng)疼很可能是視覺(jué)疲勞造成的，長(zhǎng)期使用手機(jī)、電腦和熬夜，導(dǎo)致眼睛腫脹、干燥、異物感和模糊。還有球后視神經(jīng)炎，也會(huì)引起眼球轉(zhuǎn)動(dòng)的疼痛，但會(huì)導(dǎo)致視力突然下降。需要去醫(yī)院，眼科醫(yī)生會(huì)做相關(guān)檢查，并根據(jù)... 詳細(xì)»
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