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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼珠子轉(zhuǎn)動疼很可能是視覺疲勞造成的，長期使用手機、電腦和熬夜，導(dǎo)致眼睛腫脹、干燥、異物感和模糊。還有球后視神經(jīng)炎，也會引起眼球轉(zhuǎn)動的疼痛，但會導(dǎo)致視力突然下降。需要去醫(yī)院，眼科醫(yī)生會做相關(guān)檢查，并根據(jù)病因進行治療。如果有結(jié)膜囊異物、角膜異物、倒睫、結(jié)膜結(jié)石，轉(zhuǎn)動眼球時，會引起眼睛刺激癥狀、出現(xiàn)眼睛刺痛、異物感。
眼珠子轉(zhuǎn)動疼怎么緩解
1、注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續(xù)用眼半小時。最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做眼保健操;看看遠處，眼睛的疲勞馬上就會減輕。
2、夜間不要閱讀;閱讀時間不宜過長，光線不要太強或者太暗，電視屏幕的亮度和顏色應(yīng)適度選擇，圖像不清晰時應(yīng)及時調(diào)整。
3、戴上適合自己的矯正眼鏡。眼睛、書本和電腦屏幕之間的距離應(yīng)該是一英尺，閱讀的姿勢要正確，注意調(diào)整桌椅的高度。
4、如遇眼病和其他全身性疾病，應(yīng)及時診治，注意眼睛的調(diào)節(jié)和保護。在干燥、長時間使用空調(diào)的辦公環(huán)境中，可使用眼藥水減輕眼部充血，活躍下疲勞的睫狀肌，改善眼部微循環(huán)。
眼珠子轉(zhuǎn)動疼要注意什么
1、眨眼。無論工作多忙，學(xué)習(xí)多緊張，都要養(yǎng)成這頻繁眨眼的習(xí)慣，以緩解眼睛疲勞，更好地保護眼睛。而頻繁眨眼也能有效緩解干眼癥，從而保護視力。
2、距離。無論是學(xué)習(xí)還是工作，離電腦屏幕太近會造成眼睛損傷和視力下降。因此眼睛離屏幕的距離要保持在60厘米以上，視線保持向下約30度左右。
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