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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
蛙泳是一種常見的游泳姿勢，通常不會導(dǎo)致腰部疼痛。如果在蛙泳后出現(xiàn)腰部疼痛，可能是由以下原因引起的：
1.肌肉疲勞：蛙泳需要用到腰部肌肉，如果游泳時間過長或強(qiáng)度過大，可能會導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，從而引起疼痛。
2.姿勢不正確：如果蛙泳的姿勢不正確，可能會導(dǎo)致腰部肌肉受力不均，從而引起疼痛。
3.腰部受傷：如果腰部曾經(jīng)受過傷，如扭傷、拉傷等，可能會在蛙泳后出現(xiàn)疼痛。
4.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，如果在蛙泳時腰部受到過度的壓力或沖擊，可能會導(dǎo)致腰椎間盤突出，從而引起疼痛。
如果在蛙泳后出現(xiàn)腰部疼痛，建議及時就醫(yī)，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。在治療期間，應(yīng)避免過度運(yùn)動和勞累，以免加重疼痛。同時，可以采取熱敷、按摩等方法緩解疼痛。
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