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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
娃娃挑食是指兒童對食物有偏好，只愿意吃特定的食物，對其他食物則抗拒或抗議。這種行為在兒童生長發(fā)育過程中是比較常見的，但是挑食的原因有很多種，需要家長們了解并正確處理。
首先，兒童挑食可能是由于生理發(fā)育階段的原因。在兒童生長發(fā)育的過程中，味覺、嗅覺等感知器官都會隨著時間慢慢成熟，導致對于新的食物味道和口感產生抗拒。此外，兒童的消化系統(tǒng)也會隨著年齡增長而發(fā)生變化，有些食物可能會對胃腸道產生不適，導致挑食的行為。
其次，心理因素也會導致兒童挑食。例如，兒童可能會因為情緒波動、壓力或焦慮而對食物產生偏好或抗拒。家庭環(huán)境、飲食習慣等也都會對兒童的飲食行為產生影響。
家長們在面對兒童挑食行為時需要做好溝通和引導工作。首先，家長要注意給兒童提供多樣化的食物選擇，從小嘗試不同的食物，培養(yǎng)對新食物的接受能力。在引導兒童嘗試新食物時，家長要保持耐心，并且不要強迫孩子進食，而是要尊重他們的選擇。
另外，建立良好的飲食習慣對于減少兒童挑食也非常重要。家長要盡量為兒童營造舒適的用餐環(huán)境，規(guī)律的作息時間對于培養(yǎng)兒童的飲食習慣非常重要。
總之，兒童挑食是一個常見的現(xiàn)象，家長們需要根據孩子的實際情況和年齡特點來合理處理。正確的引導和溝通可以幫助兒童建立良好的飲食習慣，避免挑食對健康造成影響。
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