-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
崴腳后出現(xiàn)淤血是因為局部組織受損，血管破裂導(dǎo)致血液外滲而形成的。想要消除崴腳后的淤血，需要采取一些正確的方法和注意事項。
首先，崴腳后的淤血需要休息和冰敷來緩解疼痛和腫脹。在受傷后的最初24-48小時內(nèi)，可以用冰袋或者冷敷物敷在受傷部位，每次15-20分鐘，每天3-4次，這有助于縮小血管、減輕疼痛和減少血腫的形成。
其次，適當?shù)陌茨瓦\動也有助于消除淤血。按摩可以活絡(luò)筋骨，促進淤血的吸收和散去，但要避免劇烈按摩，以免加重受傷。同時，進行適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，幫助淤血得到吸收和代謝?？梢赃M行一些簡單的伸展運動或者步行，但要注意避免負重或者劇烈運動。
另外，保持受傷部位干燥清潔也是重要的。受傷部位要保持干燥，避免受傷部位發(fā)炎感染，因為發(fā)炎會加重疼痛和阻礙淤血的吸收。
最后，合理的飲食也對消除淤血有幫助。多攝入富含維生素C和維生素K的食物，如柑橘類水果、西紅柿、菠菜等，可以有助于舒緩血管、減緩淤血生成。同時，要避免過多攝入含鹽及刺激性食物，以防加重浮腫和滯留。
總之，消除崴腳后的淤血需要綜合治療，包括休息、冰敷、按摩、適當運動、保持干燥清潔和合理飲食。在以上措施的幫助下，淤血將會逐漸消退，受傷部位也會逐漸康復(fù)。如果淤血較為嚴重或者伴隨其他不適，建議及時就醫(yī)。
淤血痔瘡?fù)庵?/a>
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長乳房疼痛，乳...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病腰椎間盤突...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：擅長于創(chuàng)傷外科、...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病足的綜合性...
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
淤血怎么辦
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
淤血硬塊可以揉嗎
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
淤血怎么快速消除
-
-
腦淤血有水腫淤血量61
腦淤血有水腫瘀血量61毫升一般是比較嚴重的，是指在腦部血液循環(huán)不暢導(dǎo)致血液淤積，影響腦部正常代謝和功能的一種病理現(xiàn)象。腦淤血會導(dǎo)致腦部水腫，進而影響腦功能，嚴重的話還會引發(fā)腦出血、腦梗等嚴重并發(fā)癥。腦... 詳細»
-
-
車禍大腦淤血
在車禍中，當頭部受到劇烈的撞擊時，可能會造成顱內(nèi)血管的破裂或挫傷，導(dǎo)致腦部血液流動受阻，從而出現(xiàn)淤血的情況。嚴重的情況下，淤血可能會引起腦出血、腦水腫等嚴重的后果。因此，車禍后及時檢查大腦情況，排除淤... 詳細»
-
-
腦淤血失語
腦淤血是指由于局部腦血管狹窄或堵塞，導(dǎo)致腦內(nèi)血液循環(huán)受阻，從而造成腦部供血不足的情況。腦淤血可能會導(dǎo)致一系列癥狀，其中包括失語。失語是指患者由于腦部受損，造成語言中樞功能障礙，從而導(dǎo)致無法正常表達或理... 詳細»
-
-
小腿肌肉淤血
可能是由于外傷、自發(fā)性出血或血液疾病等原因?qū)е碌男⊥燃∪庥傺Ｔ谶@種情況下，建議盡快就醫(yī)，以便進行詳細的檢查和診斷，并采取適當?shù)闹委煷胧?。以下是一些可能的治療方法?.休息：休息可以減輕肌肉疼痛和腫脹... 詳細»
-
-
抽血出現(xiàn)淤血
抽血后出現(xiàn)淤血是正?，F(xiàn)象，但如果淤血范圍過大或時間過長，就需要引起重視了。以下是一些可能導(dǎo)致抽血后淤血的原因和處理方法。1、血管受損：在抽血時，針頭可能會損傷血管壁，導(dǎo)致血液外滲到周圍組織中形成淤血。... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號