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: 肖丹主任醫(yī)師教授 廣東省人民醫(yī)院骨科中心-脊柱外科

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晚上睡覺腳麻可能與多種因素有關(guān)，以下是一些常見的原因：

1.姿勢(shì)不當(dāng)：如果在睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如趴著睡或蜷縮著身體，可能會(huì)導(dǎo)致腳部血液循環(huán)不暢，引起腳麻。

2.神經(jīng)受壓：如果睡覺時(shí)腿部或腳部受到壓迫，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起腳麻。這種情況常見于睡覺時(shí)腿部搭在被子上或身體壓在手臂上。

3.血液循環(huán)問題：如果存在血液循環(huán)問題，如動(dòng)脈硬化、血栓等，可能會(huì)導(dǎo)致腳部血液供應(yīng)不足，引起腳麻。

4.缺乏維生素B12：維生素B12是神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作所必需的營(yíng)養(yǎng)素，如果身體缺乏維生素B12，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，引起腳麻、刺痛等癥狀。

5.疾?。阂恍┘膊∫部赡軙?huì)導(dǎo)致晚上睡覺腳麻，如糖尿病、腰椎間盤突出癥、多發(fā)性硬化等。

如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡覺腳麻的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和診斷，以確定具體的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行腿部和腳部的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。

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