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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
當(dāng)在睡覺時(shí)出現(xiàn)腳麻的情況，可能是由多種原因引起的。以下是一些常見的原因：
1.缺乏運(yùn)動(dòng)：現(xiàn)代人的生活方式大多較為靜態(tài)，缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)。長期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉力量下降，容易出現(xiàn)腳麻等不適癥狀。
2.藥物副作用：某些藥物的副作用也可能導(dǎo)致腳麻，如抗抑郁藥、降壓藥等。
3.壓迫神經(jīng)：睡覺時(shí)，如果長時(shí)間保持同一姿勢，如側(cè)睡時(shí)將腳壓在身下，可能會(huì)導(dǎo)致腳部神經(jīng)受壓，引起腳麻。
4.血液循環(huán)問題：睡覺時(shí)，身體的新陳代謝減緩，血液循環(huán)也會(huì)相應(yīng)變慢。如果腿部或腳部血管存在狹窄、堵塞等問題，可能會(huì)導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，從而引起腳麻。
5.神經(jīng)疾?。阂恍┥窠?jīng)疾病，如腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、神經(jīng)炎等，也可能導(dǎo)致睡覺時(shí)出現(xiàn)腳麻的癥狀。
因此，當(dāng)睡覺時(shí)出現(xiàn)腳麻的情況，可以嘗試調(diào)整睡眠姿勢、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方法來改善。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在的健康問題。
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睡覺時(shí)腳顫抖，通常是由于肌肉疲勞、焦慮或壓力、藥物副作用、低血糖、帕金森病等原因引起。1.肌肉疲勞：長時(shí)間站立或者運(yùn)動(dòng)后，肌肉可能會(huì)出現(xiàn)疲勞，這會(huì)導(dǎo)致腿部或腳部顫抖。當(dāng)身體處于放松狀態(tài)時(shí)，肌肉疲勞可能... 詳細(xì)»
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