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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 泌尿外科
晚上遺精，也被稱為夜尿，是男性在睡眠中不由自主地發(fā)生的射精現象。這種現象通常發(fā)生在青春期和性成熟期的男性身上，不過也會在其他年齡段的男性中偶爾發(fā)生。遺精在醫(yī)學上被認為是男性正常的生理現象，但對于一些人來說，這可能會引起尷尬和困擾。
遺精是由多種因素引起的。在青春期時，男性性激素水平的變化會導致性欲增加，而睡眠中的性夢可能會引起陰莖勃起和射精。此外，長期的性興奮狀態(tài)、性挑逗、性幻想等也可能導致夜間遺精。生理上，睪丸中儲存的精子會定期被排出體外，以保持睪丸內的精液的新鮮。
遺精通常不需要特別的治療，因為它是正常的生理現象。然而，對于一些人來說，遺精可能會在心理和情感上造成困擾，導致自卑感和焦慮。這種情況下，可以通過心理咨詢或心理治療來緩解情感上的困擾。
一些日常生活習慣也可以幫助減少夜間遺精的發(fā)生。保持良好的生活作息規(guī)律和睡眠習慣，避免刺激性食物和飲品，合理安排體育鍛煉和性生活，都可以有助于降低夜間遺精的發(fā)生率。
晚上遺精是男性正常的生理現象，多數情況下不需要特別的治療。然而，對于一些人來說，遺精可能會在心理和情感上造成困擾。因此，要根據個人情況合理對待，必要時尋求醫(yī)生的幫助。同時，調整生活習慣和保持良好的心態(tài)也有助于減少遺精的發(fā)生。
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