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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
微笑抑郁癥是一種特殊的抑郁癥，患者在他人面前表現(xiàn)得很開心，內(nèi)在卻承受著抑郁的折磨。他們可能看起來很正常，甚至很開朗、很有魅力，但實際上卻在默默與抑郁癥作斗爭。以下是微笑抑郁癥的一些常見癥狀：
1.情緒偽裝：盡管他們可能在社交場合中表現(xiàn)得很開心，但實際上內(nèi)心卻充滿了悲傷、絕望和焦慮等負面情緒。他們會在他人面前隱藏自己的真實感受，以維持一種表面上的快樂形象。
2.興趣減退：對原本喜歡的活動失去興趣，包括與朋友和家人共度的時光。他們可能會感到疲倦、無力，對生活中的一切都缺乏熱情。
3.睡眠問題：入睡困難、睡眠淺、早醒等睡眠問題是微笑抑郁癥患者常見的癥狀之一。這可能與他們內(nèi)心的焦慮和壓力有關(guān)。
4.食欲改變：體重增加或減少、食欲減退或暴飲暴食等都是微笑抑郁癥患者常見的癥狀。這些變化可能與情緒波動有關(guān)。
5.疲勞感：常感到疲憊不堪，即使在休息后也無法恢復(fù)精力。這種疲勞感可能與心理壓力和情緒低落有關(guān)。
6.注意力不集中：患者可能會發(fā)現(xiàn)自己難以集中注意力，記憶力下降。這可能是由于抑郁癥導(dǎo)致的大腦化學(xué)物質(zhì)失衡所致。
7.自責(zé)和無用感：患者常常對自己過分苛責(zé)，認為自己沒有價值、沒有能力，甚至?xí)a(chǎn)生內(nèi)疚和負罪感。
8.自殺念頭：盡管他們可能會試圖隱藏自己的痛苦，但一些微笑抑郁癥患者可能會出現(xiàn)自殺念頭或計劃。這是一種非常嚴重的情況，需要立即尋求專業(yè)幫助。
如果出現(xiàn)上述癥狀，建議及時尋求專業(yè)幫助。治療微笑抑郁癥的方法包括心理治療、藥物治療和生活方式改變等。與專業(yè)人士合作，制定個性化的治療計劃，可以幫助患者擺脫抑郁癥的困擾，恢復(fù)健康的心理狀態(tài)。
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