-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
維生素C，也稱為抗壞血酸，是一種水溶性維生素，是人體必需的營養(yǎng)素之一。它具有多種生物學功能，對人體健康非常重要。然而，有關維生素C是否具有解藥功能的說法并不準確。
首先，維生素C對于預防和治療感冒并沒有直接的證據(jù)支持。雖然許多人相信維生素C可以幫助預防感冒，但是大規(guī)模的臨床試驗并未能證實維生素C能夠有效地預防感冒。此外，對于已經(jīng)感染了感冒病毒的人群，維生素C也并不能迅速治愈感冒。
然而，維生素C對于增強免疫系統(tǒng)、促進傷口愈合和抗氧化等方面都有積極的作用。它可以幫助人體減少自由基的損害，增加人體對抗氧化應激的能力，從而保護細胞和組織免受損害。此外，維生素C還可以促進鐵的吸收，促進膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚、血管和骨骼的健康。
因此，盡管維生素C并不是感冒的解藥，但是適量補充維生素C對于維持人體健康仍然非常重要。一般成年人每天需要攝入約90毫克的維生素C，而吸煙者、孕婦、哺乳期婦女和老年人的需求量可能會更高。維生素C主要存在于新鮮水果和蔬菜中，如橙子、檸檬、草莓、西紅柿、紅椒、菠菜等。
總之，維生素C并非感冒的解藥，但是適量攝入維生素C對于維持人體健康是非常重要的。人們應該通過多樣化飲食，攝入豐富的水果和蔬菜來獲得足夠的維生素C，以保持身體健康。
-
-
補充維生素D的同時是否需要...
陳曉玲 副主任醫(yī)師
-
-
胃潰瘍能吃維生素c嗎
黃瑩瑩 主治醫(yī)師
-
-
維生素c可以治療脫發(fā)嗎
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
吃維生素C有什么禁忌
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
維生素C可以長期吃嗎
曾青山 副主任醫(yī)師
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒童普通內(nèi)科
擅長：擅長擅長小兒常發(fā)...
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長矮小、肥胖、...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...
-
-
哈爾濱市兒童醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長矮小、肥胖、...
-
-
佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長腎臟病、風濕...
-
-
佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
擅長：擅長診治糖尿病及...
-
-
開平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長門診不孕不育...
-
-
開平市中心醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長腫瘤化療，尤...
-
-
佛山市順德區(qū)婦幼保健院 兒科綜合
擅長：擅長各類兒童常見...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長兒科發(fā)熱性疾...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長小兒神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學院附... 皮膚性病科
維生素c片的作用
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
天然維生素c的作用及功能
-
-
維生素C的作用及功能
維生素C是一種水溶性維生素。維生素C的作用及功能有抗氧化、增強免疫、促進膠原蛋白合成、促進鐵的吸收等。1、抗氧化：維生素C是一種強力的抗氧化劑，能夠中和體內(nèi)自由基，減少細胞的氧化損傷，保護細胞不受損害... 詳細»
-
-
維生素C的作用及功能
維生素C是高等靈長類動物和其他少數(shù)群體的重要營養(yǎng)素。維生素C還是食品中存在的維他命，可用作營養(yǎng)補充劑。維生素C可通過大多數(shù)生物中的代謝產(chǎn)生，但存在許多例外，例如人體如果缺乏維生素C就會引起壞血病。 詳細»
-
-
復合維生素c和維生素c的區(qū)別
復合維生素c和維生素c的區(qū)別一般在于成分不同、作用不同以及適用人群不同。1.成分不同：維生素C是指單一的維生素C化合物，而復合維生素C則包含了多種維生素和礦物質(zhì)。通過添加其他營養(yǎng)成分，復合維生素C可以... 詳細»
-
-
天然維生素c和合成維生素c的區(qū)別
天然維生素C廣泛存在于新鮮蔬菜、水果中，尤其是橘、柚、檸檬以及綠葉蔬菜中含量最為豐富，它的成分不是單一的抗壞血酸，而是由各種相關天然成分組成的營養(yǎng)素也稱為復合維生素C，它們的作用模式是系統(tǒng)性的。在人體... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號