莫名感覺胸口有明顯疼痛感，可不要掉以輕心，這種情況可能是心絞痛。心絞痛大多和心臟的器質(zhì)性病變有關，有冠狀動脈血液供應不足，心臟缺血，缺氧的人，可能胸口不適癥狀為主要表現(xiàn)，出現(xiàn)陣發(fā)性胸口疼痛，疼痛時讓很多人難以承受，會大量出汗，有瀕臨死亡的感覺。因此，要了解和哪些因素有關，盡早避開，積極預防。
1、暴飲暴食
很多人心絞痛出現(xiàn)和本身心臟疾病發(fā)展有關，而很多危險因素會成為催化劑，例如暴飲暴食。在吃飯的過程中放慢速度，細嚼慢咽是保持健康的前提，不僅可以避免短時間內(nèi)快速且大量攝入食物增加消化壓力，身體逐漸肥胖，也可以防止血脂短時間內(nèi)升高。
很多人急性心梗出現(xiàn)和這種行為有關，可能會血液粘稠后影響心臟的血液供應，心臟處于缺血，缺氧的狀態(tài)中，容易心絞痛癥狀出現(xiàn)，因此，需要懂得飲食的節(jié)制。
2、情緒波動
心絞痛出現(xiàn)和情緒波動有關，正常情況下，沒有遇到重大的事情會保持心態(tài)的良好，情緒的穩(wěn)定，不會莫名其妙激動，生氣，但是，有部分人性格的原因情緒波動幅度大，總是焦慮，緊張，有時還經(jīng)常生氣。
在負面情緒產(chǎn)生時不單純血壓升高，心臟也會受到刺激，嚴重時也會誘發(fā)心絞痛。因此，要懂得良好心態(tài)的保持，遇到事情冷靜應對，才能保護好心臟，控制指標穩(wěn)定。
3、長期勞累
心絞痛的引發(fā)原因多種多樣，例如長時間從事勞力工作，沒有講究勞逸結(jié)合，過度勞累也會有負面影響，除了透支身體，感覺到疲憊乏力，精神狀態(tài)變差，就連很多重要器官也會負擔加重。
在體力活動過多時部分人心臟缺血，缺氧，在原本就有心臟疾病的基礎上可能會誘發(fā)心絞痛。若能講究勞逸結(jié)合，工作或者活動時量力而行，控制好強度，不要過度透支，自然心臟負擔減輕，從而防止心絞痛反復出現(xiàn)。
4、吸煙酗酒
心絞痛嚴重時會威脅患者的身體健康，而大多數(shù)人之所以心臟所在的部位產(chǎn)生疼痛感，可能和吸煙，酗酒有關。本身煙酒不離身屬于威脅健康的不良行為，獲取的有害物質(zhì)越多，嚴重疾病出現(xiàn)的風險越大，不單純讓肝臟，肺部等受到傷害，心臟也會在有害物質(zhì)獲取后受損。
其中吸煙會增加血液粘稠度，喝酒會讓血壓變化，而這些指標在波動的過程中會影響心臟的血液供應，從而心絞痛容易出現(xiàn)。應該通過戒煙戒酒的方式來保護身體，防止心臟受累。
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