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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齦炎是一種常見(jiàn)的口腔疾病，主要表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、疼痛等癥狀。在治療牙齦炎的過(guò)程中，飲食也是非常重要的一部分。下面就簡(jiǎn)單介紹一下牙齦炎患者在飲食方面需要注意的事項(xiàng)。
首先，牙齦炎患者需要注意飲食的清淡和細(xì)嚼慢咽。清淡的飲食有利于減少口腔中的細(xì)菌滋生，減輕牙齦炎癥狀。同時(shí)，細(xì)嚼慢咽可以減少對(duì)牙齒和牙齦的刺激，有利于牙齦炎的康復(fù)。
其次，牙齦炎患者需要多食用富含維生素C的食物。維生素C有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有利于牙齦組織的修復(fù)和再生。例如，柑橘類水果、獼猴桃、草莓等都是富含維生素C的食物，可以多食用。
另外，牙齦炎患者還應(yīng)該盡量避免食用刺激性食物。刺激性食物如辣椒、大蒜、洋蔥等，容易刺激牙齦，加重炎癥癥狀，所以在治療期間應(yīng)該盡量少吃或者避免食用。
此外，適量的飲水也是有助于緩解牙齦炎的癥狀。多喝水有助于清潔口腔，稀釋口腔中的有害物質(zhì)，促進(jìn)牙齦組織的愈合和修復(fù)。
最后，建議牙齦炎患者在飲食方面盡量規(guī)律，定時(shí)進(jìn)餐，避免過(guò)饑或過(guò)飽，保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)緩解牙齦炎有很大的幫助。
總之，對(duì)于牙齦炎患者來(lái)說(shuō)，合理的飲食對(duì)于減輕癥狀、促進(jìn)康復(fù)非常重要。
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