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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
鹽吃多了確實會導(dǎo)致水腫。
水腫是指組織間隙或體腔內(nèi)過量的體液積聚，導(dǎo)致局部或全身腫脹。通常情況下，身體通過腎臟來調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分和鹽平衡。腎臟會過濾血液中的廢物和多余的水分，并將其轉(zhuǎn)化為尿液排出體外。同時，腎臟還會保留適量的鹽和水分，以維持身體的正常生理功能。
當(dāng)攝入過多的鹽時，腎臟會試圖將多余的鹽分排出體外。為了達(dá)到這個目的，腎臟會保留更多的水分，以幫助稀釋和排泄多余的鹽分。這就是所謂的“水鈉潴留”。由于水分的潴留，組織間隙中的液體量增加，從而導(dǎo)致水腫的發(fā)生。
水腫通常表現(xiàn)為局部或全身性的腫脹，常見于腳踝、手部、臉部等部位。此外，水腫還可能伴有其他癥狀，如高血壓、疲勞、頭痛等。
總之，鹽吃多了會導(dǎo)致水腫。為了保持身體健康，應(yīng)該注意控制鹽的攝入量，選擇低鈉的食物。
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