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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
陽光過敏，也被稱為日光性皮炎，是一種對陽光中的紫外線過敏的皮膚反應(yīng)。當(dāng)皮膚暴露在陽光下時，可能會出現(xiàn)紅腫、瘙癢、疼痛、水皰等癥狀。以下是一些應(yīng)對陽光過敏的措施：
1.避免陽光暴曬：盡量減少在陽光強(qiáng)烈的時段外出，尤其是上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間。如果必須外出，應(yīng)選擇陰涼處行走，并使用遮陽傘、帽子、太陽鏡等防護(hù)用品。
2.涂抹防曬霜：選擇廣譜防曬霜，其能同時防護(hù)UVA和UVB射線。在出門前15-30分鐘涂抹防曬霜，并根據(jù)需要每隔2小時重新涂抹一次，尤其是游泳、出汗或擦拭后。
3.穿著適當(dāng)?shù)囊挛铮哼x擇長袖襯衫、長褲和寬邊帽子，以遮蓋皮膚。衣物應(yīng)選擇緊密編織的面料，能提供更好的防護(hù)。
4.注意飲食：某些食物可能會增加皮膚對陽光的敏感性，如芹菜、胡蘿卜、檸檬等。在陽光過敏期間，盡量避免食用這些食物。
5.保持皮膚清潔和濕潤：使用溫和的清潔劑清潔皮膚，避免使用刺激性的化妝品和護(hù)膚品。洗完澡后，及時涂抹保濕霜，以保持皮膚的水分。
6.使用抗過敏藥物：如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗過敏藥物，如抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素等，以減輕瘙癢和紅腫等癥狀。
7.尋求醫(yī)療幫助：如果皮膚癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)嚴(yán)重的水皰、疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療。
需要注意的是，陽光過敏的癥狀和嚴(yán)重程度因人而異。有些人可能只有輕微的不適，而有些人可能會出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。如果對陽光過敏，最好咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生，以獲取個性化的建議和治療方案。
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