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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰骨折是一種常見的骨折類型，對患者的身體功能和生活質(zhì)量都會造成一定程度的影響。下面是一些腰骨折后的注意事項：
1.嚴(yán)格遵守醫(yī)囑：腰骨折后，患者需要嚴(yán)格遵守醫(yī)生的治療建議，包括休息、藥物治療、物理治療等。不要隨意更改治療方案，以免影響康復(fù)效果。
2.避免劇烈活動：腰骨折后，患者需要避免劇烈活動，尤其是扭曲和跳躍的動作。這樣可以減少對受傷部位的壓力，促進(jìn)骨折愈合。
3.注意姿勢：在日?；顒又?，腰骨折患者需要注意保持正確的姿勢，尤其是在坐立和行走時。避免長時間的單一姿勢，以免加重腰部疼痛。
4.使用輔助工具：在行走和日常活動中，腰骨折患者可以使用拐杖或助行器等輔助工具，以減輕受傷部位的負(fù)擔(dān)。同時，選擇合適的床墊和枕頭，以提供腰部良好的支撐。
5.控制體重：過重會增加腰部負(fù)擔(dān)，不利于骨折的愈合。因此，腰骨折患者需要控制體重，保持適當(dāng)?shù)捏w重水平。
6.飲食調(diào)理：腰骨折患者的飲食需要均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，以促進(jìn)骨折的愈合。同時，避免攝入過多的高脂肪、高糖和高鹽食物，以減少對骨折的不利影響。
7.調(diào)節(jié)情緒：腰骨折后，患者可能會出現(xiàn)情緒低落和焦慮等心理問題，因此需要積極調(diào)節(jié)情緒?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀書籍、與家人朋友交流等方式來減輕心理壓力。
總之，腰骨折后的患者需要嚴(yán)格遵守醫(yī)生的治療建議，注意保持良好的姿勢和避免劇烈活動，同時調(diào)節(jié)飲食和情緒，以促進(jìn)骨折的愈合和康復(fù)。只有這樣，患者才能更快地恢復(fù)健康，減少不適，恢復(fù)日常生活。
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