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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰兩邊酸痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能的原因：
1.肌肉勞損：長時(shí)間保持同一姿勢、過度使用腰部肌肉或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致肌肉勞損，引起腰兩邊酸痛。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變或損傷，可能導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰兩邊酸痛，并可能伴有下肢疼痛、麻木等癥狀。
3.腎臟疾病：腎臟疾病如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，可能引起腰兩邊酸痛，同時(shí)可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
4.婦科疾?。号缘膵D科疾病如盆腔炎、附件炎等，也可能導(dǎo)致腰兩邊酸痛。
5.其他原因：腰部受涼、外傷、脊柱炎、骨質(zhì)疏松等也可能引起腰兩邊酸痛。
如果出現(xiàn)腰兩邊酸痛的癥狀，建議采取以下措施：
1.休息：避免長時(shí)間保持同一姿勢，適當(dāng)休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
2.熱敷：可以使用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，緩解肌肉緊張和疼痛。
3.按摩：輕輕按摩腰部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
4.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物。
5.就醫(yī)：如果腰兩邊酸痛持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如下肢疼痛、麻木、尿頻、尿急、尿痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
此外，保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持正確的坐姿和站姿、避免腰部受涼等，也有助于預(yù)防腰兩邊酸痛的發(fā)生。
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