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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
引起后背兩邊酸痛的原因有多種。一是長時(shí)間伏案或低頭工作、長時(shí)間玩手機(jī)，因?yàn)樯眢w長時(shí)間處于一個(gè)姿勢，就會(huì)導(dǎo)致后背兩側(cè)肌肉韌帶的慢性損傷，最終發(fā)生后背兩邊酸痛不適的癥狀。二是頸椎病。因?yàn)轭i椎病可能會(huì)受到壓迫頸部的神經(jīng)，還會(huì)牽扯到背部兩側(cè)的肌肉韌帶，導(dǎo)致后背兩邊酸痛。三是勞累過度導(dǎo)致，既會(huì)造成后背兩側(cè)肌肉的韌帶損傷，還會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物，也可以引起后背兩邊酸痛。四是腰間盤突出引起的。五是腎虛等。
后背兩邊酸痛是怎么辦
1、對(duì)于后背兩邊酸痛的情況，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行的檢查，明確引起后背兩邊酸痛的具體疾病，再進(jìn)行針對(duì)性的治療。
2、若是后背兩邊酸痛的癥狀較為嚴(yán)重，可以服用非甾體類的抗炎止痛藥物進(jìn)行治療。
3、若是明確為腎虛引起，可以服用補(bǔ)腎益氣的藥物。
后背兩邊酸痛的注意事項(xiàng)
1、平時(shí)應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，確保充足的睡眠。
2、在飲食方面，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食一些補(bǔ)腎益氣的食物，常見的有秋葵、核桃或者黑米等。
3、注意休息，不可進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過于勞累，以免加重癥狀。
4、注意不要長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢工作太久，不可長時(shí)間彎腰提重物，不要睡過硬或過軟的床，均有助于緩解疼痛的癥狀。
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