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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰酸背痛、渾身乏力可能由多種原因引起，包括過度勞累、姿勢不良、缺乏運(yùn)動、腰椎間盤突出癥等。
1.過度勞累：長時間保持同一姿勢、過度運(yùn)動或重體力勞動，都可能導(dǎo)致肌肉疲勞和酸痛。
2.姿勢不良：長時間保持不良的坐姿或站立姿勢，可能導(dǎo)致脊柱和肌肉受力不均，引起腰酸背痛。
3.缺乏運(yùn)動：長期缺乏運(yùn)動，可能導(dǎo)致肌肉力量下降，關(guān)節(jié)靈活性降低，增加腰酸背痛的風(fēng)險。
4.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退化或損傷引起的疼痛和不適，可能是由于長時間的不正確姿勢、重物提起或年齡因素引起的。
如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，以排除疾病的可能。
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