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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎壓迫神經(jīng)，又稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出，是一種常見(jiàn)的脊椎疾病。腰椎是指脊椎的下部，它們支撐著人體的重量，并且在日?；顒?dòng)中承受著很大的壓力。當(dāng)腰椎間盤(pán)突出時(shí)，會(huì)壓迫到周?chē)纳窠?jīng)，引發(fā)疼痛和其他不適癥狀。
腰椎間盤(pán)突出的主要原因是椎間盤(pán)退行性變，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，椎間盤(pán)的水分含量減少，結(jié)構(gòu)減弱，容易形成髓核突出，造成神經(jīng)被壓迫。此外，長(zhǎng)期勞累、不良的坐姿、姿勢(shì)不正確的抬重，甚至是肥胖等都會(huì)增加腰椎壓迫神經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
腰椎壓迫神經(jīng)的癥狀通常包括腰背部疼痛，疼痛可向下傳至臀部、大腿和腿部，還可能出現(xiàn)麻木、刺痛的感覺(jué)，同時(shí)還會(huì)影響到肌肉的功能。嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致大小便功能失調(diào)。
預(yù)防腰椎壓迫神經(jīng)的方法主要是保持良好的姿勢(shì)和健康的生活習(xí)慣。例如，坐姿要正確，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，避免不正確的抬重姿勢(shì)等。做有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)也能有效預(yù)防腰椎壓迫神經(jīng)，例如瑜伽、游泳、走路等，能夠保持腰部肌肉的穩(wěn)定和柔韌性。
治療方面，初期可采用保守治療，如休息、物理治療、藥物治療等，以緩解癥狀。對(duì)于嚴(yán)重的腰椎壓迫神經(jīng)癥狀，可能需要手術(shù)治療，通過(guò)手術(shù)將椎間盤(pán)突出的部分移除，減輕神經(jīng)的壓迫。
腰椎壓迫神經(jīng)是一種常見(jiàn)的脊椎疾病，但通過(guò)良好的生活習(xí)慣和正確的治療手段，大部分患者都能夠得到有效的緩解和治療。若出現(xiàn)腰背部疼痛或其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
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