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李新梅 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 中醫(yī)老年心血管病科
氣海穴位于腹正中線臍下1.5寸，關(guān)元穴位于臍下3寸。
1、氣海穴：氣海穴經(jīng)屬任脈，該穴位于人體的下腹部，取穴時(shí)應(yīng)仰臥并直線連接肚臍與恥骨上方，將其分為10等分，肚臍3/10的位置即為氣海穴。
2、關(guān)元穴：關(guān)元穴是小腸的募穴，該穴位在下腹部前正中線，距肚臍下3寸，即4指并攏的寬度。
氣海穴臨床上多用于緩解氣虛病證、腸腑病證、婦科病證等，如乏力、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等。關(guān)元穴具有培補(bǔ)元?dú)?、通調(diào)水道等作用，能用于緩解腹瀉、尿頻、痛經(jīng)等癥狀。氣海穴和關(guān)元穴都是人體重要的保健穴位，經(jīng)常按摩或艾灸，對(duì)身體有一定的好處。不過穴位保健效果有限，如果患有某種疾病，建議應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并對(duì)癥治療，以免耽誤病情。
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