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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
游泳是一種有氧運動，對于椎間盤突出的患者來說，可行性取決于患者的具體情況。椎間盤突出是一種腰椎間盤退變性疾病，癥狀包括腰背部疼痛、下肢麻木、活動受限等。對于椎間盤突出的患者來說，選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式可以緩解癥狀，但需要排除有可能加重患病的活動方式。
游泳是一種低沖擊、全身性運動，適合椎間盤突出患者進(jìn)行。在水中游泳可以減輕身體重力，減少對腰椎的壓力，同時可以鍛煉腰背部肌肉，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。此外，游泳還可以增強(qiáng)心肺功能，有助于減輕體重，對于腰椎負(fù)擔(dān)較大的患者來說，減輕體重對于減輕癥狀會有幫助。
然而，患者在進(jìn)行游泳之前需要咨詢醫(yī)生的建議，針對自己的病情和身體狀況來確定是否適合進(jìn)行游泳運動。由于不同患者的椎間盤突出癥狀嚴(yán)重程度各不相同，有些患者可能會因為水中的運動而導(dǎo)致癥狀加重，因此在選擇運動方式時需要慎重考慮。
除了游泳之外，椎間盤突出患者還可以選擇一些其他適合的運動方式，比如瑜伽、普拉提等能夠加強(qiáng)腹部和腰背部肌肉的運動。在進(jìn)行任何運動前，患者應(yīng)該向醫(yī)生咨詢，了解哪些運動方式適合自己的特定情況，避免不當(dāng)運動帶來的不良影響。
總之，游泳是一種低沖擊、全身性的運動方式，在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下，對于椎間盤突出患者來說是一種可以嘗試的治療方式，但需根據(jù)自身情況謹(jǐn)慎選擇。
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