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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
早上起床，腿部看起來(lái)細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)，但是一活動(dòng)一會(huì)兒，就會(huì)變得粗短。這種現(xiàn)象其實(shí)是由于身體的生理變化所導(dǎo)致的，而并非腿部真的變粗了。
首先，要理解人體的生理結(jié)構(gòu)。人的肌肉是由肌纖維組成的，當(dāng)肌肉收縮時(shí)，肌纖維會(huì)變得更加緊實(shí)，這就會(huì)使得肌肉看起來(lái)更為飽滿，也就是所謂的“肌肉充血”現(xiàn)象。而當(dāng)肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于休息狀態(tài)時(shí)，則會(huì)變得松弛，看起來(lái)也就更為纖細(xì)。
其次，要了解身體的代謝過(guò)程。在早晨起床后，身體經(jīng)過(guò)了一夜的休息，血液循環(huán)相對(duì)較慢，這時(shí)肌肉還處于相對(duì)松弛的狀態(tài)，看起來(lái)更為細(xì)長(zhǎng)。而一旦活動(dòng)起來(lái)，肌肉開(kāi)始收縮，血液流動(dòng)加快，肌纖維充血，使得肌肉看起來(lái)更為粗壯。
最后，還要考慮到水分的影響。早晨起床后，人體會(huì)處于相對(duì)的脫水狀態(tài)，這也會(huì)使得肌肉看起來(lái)更為纖細(xì)。一旦活動(dòng)起來(lái)，身體會(huì)開(kāi)始出汗，補(bǔ)充水分，這也會(huì)使肌肉看起來(lái)更為飽滿。
因此，早上腿部看起來(lái)細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)，活動(dòng)一會(huì)兒就粗了的現(xiàn)象，實(shí)際上是由于肌肉的生理變化、代謝加快和水分的補(bǔ)充所共同導(dǎo)致的結(jié)果。并不是真的腿部變粗了，而是肌肉處于充血狀態(tài)，看起來(lái)更為飽滿和緊實(shí)。所以，不必過(guò)于擔(dān)心，這種現(xiàn)象是很正常的身體生理反應(yīng)。
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