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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
可以通過食物補(bǔ)充和藥物補(bǔ)充氨基丁酸和谷氨酸，需要根據(jù)個(gè)人身體情況選擇補(bǔ)充方法。
1、食物補(bǔ)充：氨基丁酸主要存在于肉類、奶制品、魚類和禽類中，而谷氨酸則主要存在于大豆制品、蔬菜、水果和海帶等食物中?？梢酝ㄟ^多樣化的飲食來攝入適量的氨基丁酸和谷氨酸。例如可以多食用肉類、奶制品和豆類食物，同時(shí)多食用新鮮的蔬菜和水果，以滿足身體對(duì)氨基丁酸和谷氨酸的需求。
2、藥物補(bǔ)充：可以通過營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品來補(bǔ)充氨基丁酸和谷氨酸?？梢赃x擇含有氨基丁酸和谷氨酸的產(chǎn)品來進(jìn)行補(bǔ)充。可以以片劑、顆粒劑、膠囊劑等形式存在，服用方便。
需要注意的是，雖然氨基丁酸和谷氨酸對(duì)人體健康很重要，但補(bǔ)充也需要適量。
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谷氨酸轉(zhuǎn)氨酶偏高是什么意思
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什么情況下谷氨酸轉(zhuǎn)氨酶偏高
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丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶偏低
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孕婦丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶偏高
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福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 腫瘤外科
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開平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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開平市中心醫(yī)院 腫瘤科
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谷氨酸對(duì)大腦的影響
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
γ氨基丁酸偏高會(huì)怎樣
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y氨基丁酸偏高會(huì)怎樣
氨基丁酸是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中起著抑制性的作用，有助于平衡興奮性神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)如谷氨酸和谷氨酸的作用。氨基丁酸濃度偏高可能意味著神經(jīng)系統(tǒng)處于一種不平衡的狀態(tài)，可能導(dǎo)致一系列不良影響。下面... 詳細(xì)»
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什么食物富含谷氨酸鈣和谷氨酸鈉
谷氨酸鈣和谷氨酸鈉是兩種常見的食品添加劑，它們可以增強(qiáng)食物的鮮味和口感。以下是一些富含谷氨酸鈣和谷氨酸鈉的食物：1.海帶：海帶是一種海藻，富含谷氨酸鈣和谷氨酸鈉。它是一種常見的食材，可以用來制作海帶湯... 詳細(xì)»
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女人吃氨基丁酸多久起效
女人在攝入適量氨基丁酸后，一般需要30分鐘至2小時(shí)起效。氨基丁酸進(jìn)入大腦后，需要與神經(jīng)元上的受體結(jié)合，從而發(fā)揮其生理作用。這個(gè)過程需要一定的時(shí)間，一般需要30分鐘到2小時(shí)。此外，氨基丁酸的效果并不是立... 詳細(xì)»
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谷氨酸偏高
谷氨酸偏高通常是指血液中谷氨酸的濃度超過了正常范圍。谷氨酸偏高可能是由多種原因引起的，包括飲食、藥物、疾病等。一、飲食飲食中攝入過多的谷氨酸可能會(huì)導(dǎo)致谷氨酸偏高。谷氨酸是一種常見的食品添加劑，被廣泛用... 詳細(xì)»
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氨基丁酸的功效與作用
氨基丁酸是一種非蛋白質(zhì)氨基酸，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中最常見的抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。在人體中具有多種重要的生物學(xué)功能，以下是氨基丁酸的主要功效與作用。1.促進(jìn)蛋白質(zhì)合成：氨基丁酸是蛋白質(zhì)的組成部分，能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的... 詳細(xì)»
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