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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
為了提高孩子的視力、改善近視，家長們可以采取以下一些方法：
1.控制用眼時間。孩子長時間盯著電視、電腦、手機(jī)屏幕容易導(dǎo)致眼睛疲勞和近視，因此家長們要幫助孩子控制用眼時間，讓他們適當(dāng)休息。
2.規(guī)范用眼距離?？措娨?、看書的距離應(yīng)該與物體的遠(yuǎn)近成正比，及時調(diào)整姿勢、距離，減少對眼睛的損害。
3.加強(qiáng)戶外活動。戶外活動有益于孩子的眼睛休息和視覺發(fā)育，可以通過戶外運(yùn)動來放松眼睛，預(yù)防和改善近視。
4.注意用眼衛(wèi)生。保持足夠的睡眠時間，保持室內(nèi)空氣流通，保持良好的用眼衛(wèi)生，以減輕眼睛的疲勞。
5.增加營養(yǎng)攝入。兒童的視網(wǎng)膜和晶狀體需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來保持正常的功能，如維生素A、C、E、鋅等，因此要保證孩子的日常飲食均衡，增加維生素攝入。
總的來說，為了提高孩子的視力、改善近視，家長們需要注意孩子的用眼環(huán)境和用眼習(xí)慣，讓其遠(yuǎn)離過多的電子產(chǎn)品，加強(qiáng)戶外鍛煉，保持良好的用眼衛(wèi)生，增加充足的營養(yǎng)攝入，從小培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。
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