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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
鼻腔是人體呼吸系統(tǒng)的重要組成部分，鼻子的主要功能是讓空氣進(jìn)入肺部，以便能呼吸。在日常生活中，可能注意到有時會用左邊的鼻孔呼吸，有時則是右邊的鼻孔。這是因?yàn)槿祟惖谋乔皇墙惶嫱獾摹?/p>
正常情況下，鼻腔會交替通氣，即左右兩側(cè)的鼻孔在不同時間實(shí)現(xiàn)通氣。這種交替通氣的機(jī)制被稱為“鼻腔輪替通氣”。輪替通氣是由鼻腔內(nèi)部的海綿組織和鼻腔粘膜的充血、松弛所控制的。
人呼吸時，鼻腔內(nèi)部的血管會交替充血和松弛，導(dǎo)致鼻腔輪流通氣。當(dāng)一側(cè)的鼻孔通氣時，另一側(cè)的鼻孔會處于充血狀態(tài)，從而減少對空氣的通透性，保持了適當(dāng)?shù)臐穸群蜏囟?。同時，這種交替通氣的機(jī)制也有助于去除鼻腔內(nèi)的灰塵和細(xì)菌。
輪替通氣不僅有助于保持鼻腔內(nèi)的適當(dāng)濕度和溫度，還有助于保護(hù)呼吸系統(tǒng)免受有害微粒和細(xì)菌的侵害。此外，鼻腔輪替通氣還可以促進(jìn)大腦血液循環(huán)，有助于增強(qiáng)大腦的活力和提高注意力。
雖然鼻腔輪替通氣是身體自然的生理現(xiàn)象，但并不是每個人都能輕易感覺到這種不同鼻孔的通氣。有些人可能由于鼻腔形狀或其他的原因，無法明顯感覺到鼻腔的輪替通氣。不過，這并不影響鼻腔輪替通氣對身體健康的重要作用。
因此，了解鼻腔輪替通氣對于保持呼吸系統(tǒng)的健康非常重要，應(yīng)該盡量保持鼻子的正常呼吸，避免長時間用嘴巴呼吸，這有助于減少不適和疾病的發(fā)生。
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