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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
紅棗是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的維生素C、鐵、鈣等營養(yǎng)成分，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。在產(chǎn)后，女性身體較為虛弱，適當食用紅棗可以補充身體所需的營養(yǎng)，有助于身體的恢復(fù)。
然而，紅棗具有一定的活血作用，如果在產(chǎn)后食用過多的紅棗，可能會導(dǎo)致惡露增多，不利于子宮的恢復(fù)。因此，建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后適量食用紅棗，每天食用3-5顆即可。同時，產(chǎn)婦在產(chǎn)后還需要注意飲食的均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜和水果等，以促進身體的恢復(fù)。
需要注意的是，具體情況還需要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況和醫(yī)生的建議來決定。在產(chǎn)后，產(chǎn)婦應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，同時要注意個人衛(wèi)生，保持外陰的清潔干燥，以預(yù)防感染。
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坐月子咳嗽
坐月子指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期咳嗽有生理因素和病理因素，病理因素包括上呼吸道感染、肺部感染等，需要根據(jù)醫(yī)生的建議采取治療。一、生理因素產(chǎn)褥期如果室內(nèi)的環(huán)境過于干燥，會導(dǎo)致口腔內(nèi)的黏膜干燥，出現(xiàn)咳嗽的情況，需要... 詳細»
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坐月子反胃惡心
坐月子反胃惡心考慮消化不良的可能性大，對于該類患者要注意飲食，以容易消化的清淡飲食為主，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，避免油膩，油炸，辛辣，生冷刺激過甜，過酸等不容易消化的食物。可以順時針方... 詳細»
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如何科學(xué)坐月子
對待產(chǎn)后女性來說坐好月子非常關(guān)鍵。一般情況下，產(chǎn)后婦女多通過月子這段時間實現(xiàn)身體及各項機能的全面恢復(fù)，多以42天為宜。若女性朋友在這段時間內(nèi)，身體得到良好的恢復(fù)和護理，將益處多多。反之，則會給女性身體... 詳細»
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產(chǎn)婦如何坐月子
二胎政策放開后，很多女性會繼續(xù)生二胎，但生產(chǎn)和照顧一個孩子并不容易，有很多需要注意。產(chǎn)婦生產(chǎn)完孩子更需要做好月子，千萬不能忽視坐月子的重要性，產(chǎn)婦坐好了月子才可以讓身體變得更健康，今后也不會留下各種小... 詳細»
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