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馬靜 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦產(chǎn)科
簡介：高危產(chǎn)科，妊娠合并感染性疾病，產(chǎn)前診斷。
坐月子期間可以洗頭，但不能著涼。這是因?yàn)楣糯鷽]有吹風(fēng)機(jī)，所以坐月子時(shí)洗頭要盡快吹干。中醫(yī)上講，懷孕期間人身體虛弱，毛孔打開，洗頭后如果不盡快吹干，寒氣會(huì)進(jìn)入身體，引起偏頭痛。長時(shí)間發(fā)現(xiàn)，洗頭后要盡快用干毛巾把頭發(fā)拍干，不要讓水分進(jìn)入身體，然后盡快吹干。
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潮州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)專業(yè)
擅長：擅長于高危妊娠，...
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潮州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)專業(yè)
擅長：熟練地進(jìn)行婦產(chǎn)科...
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重慶市婦幼保健院 宮頸疾病診治科
擅長：在宮頸病變、生殖...
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重慶市婦幼保健院 宮頸疾病診治科
擅長：擅長診治宮頸疾病...
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保山市人民醫(yī)院 骨外二科
擅長：骨科疑難病，骨創(chuàng)...
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保山市人民醫(yī)院 骨外二科
擅長：從事臨床工作40...
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萊蕪市婦幼保健院 內(nèi)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科、消化內(nèi)...
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萊蕪市婦幼保健院 婦科
擅長：婦科常見疾病，早...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
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滁州市第一人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長心血管內(nèi)科冠...
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滁州市第一人民醫(yī)院 心胸外科
擅長：擅長食管癌、肺癌...
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孕婦坐月子食譜
坐月子，是產(chǎn)婦在經(jīng)歷生產(chǎn)后需要快速恢復(fù)虛弱的身體補(bǔ)充能量調(diào)理各個(gè)身體系統(tǒng)的時(shí)候，坐月子食譜常常包含營養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)、維生素、一般以肉、蛋、奶為主，如：豬手湯、益母草湯、黃燜雞、雞蛋花湯等等，除此之外，也需要多多使用蔬菜水... 詳細(xì)»
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如何科學(xué)坐月子
科學(xué)坐月子是指在產(chǎn)后科學(xué)合理地進(jìn)行身體恢復(fù)和心理調(diào)適的過程。在這個(gè)過程中需要合理的飲食搭配、適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉、正確的心理調(diào)適等方面的配合。首先，在飲食方面，產(chǎn)婦應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的食物，多食用富含蛋... 詳細(xì)»
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坐月子的食譜
月子食譜是指產(chǎn)婦生產(chǎn)后月子內(nèi)食用的食譜。媽媽因分娩消耗了各種體力和能量，所以產(chǎn)后是調(diào)理寶媽體質(zhì)是關(guān)鍵。產(chǎn)后應(yīng)少食多餐，菜譜要考慮營養(yǎng)的均衡，盡量不挑食，主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質(zhì)和蔬菜，營養(yǎng)搭配要均衡。 詳細(xì)»
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坐月子護(hù)理要點(diǎn)
坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月或42天的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。是女性產(chǎn)子后身體各方面恢復(fù)的一個(gè)時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，女性由于剛經(jīng)歷過分娩，身體方面和子宮的創(chuàng)傷面積變化比較大，需要一段時(shí)間來進(jìn)行慢慢調(diào)養(yǎng)。 詳細(xì)»
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