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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科
早瀉是指男性在性生活中無法控制射精時間而過早射精，導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降。如果在性生活中遇到這個問題，不要焦慮，因為早瀉是一種常見的性功能障礙，而且是可以治療的。
1.心理調(diào)節(jié)：焦慮、緊張、壓力都是導(dǎo)致早瀉的常見因素。建議找時間放松身心，可以通過健身、瑜伽、冥想等方式來緩解壓力和緊張情緒。
2.學(xué)習(xí)性生活技巧：在性生活中嘗試一些技巧來延長射精時間，比如改變姿勢、減緩節(jié)奏等。
3.情感溝通：和伴侶進行情感上的溝通是非常重要的，分享的困擾和煩惱，同時也要尊重對方的感受。一起探討問題的解決方式，會對改善性生活有很大的幫助。
4.通過醫(yī)療手段治療：有些情況下，如果以上方法無效，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會推薦一些藥物治療，比如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、局部麻木劑等。
如果嘗試了以上方法仍然沒有效果，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，根據(jù)個人具體情況制定更加有效的治療方案。
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