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江曉兵 主任醫(yī)師 副教授 廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 脊柱?？?/a>
椎間盤突出在醫(yī)學上是指椎間盤突出癥，這是一種常見的脊柱疾病，很多人都在尋找緩解疼痛的方法。那么，通過鍛煉，椎間盤突出癥真的能自愈嗎？讓我們一起來揭秘！??
揭秘自愈可能性！
部分輕度椎間盤突出癥患者通過適當?shù)腻憻捄涂祻?，確實有可能實現(xiàn)自愈。??
為什么這么說？
1. 輕度突出：對于輕度椎間盤突出癥的患者，通過鍛煉可以增強背部肌肉，減輕椎間盤的壓力，從而緩解癥狀。
2. 自然吸收：有些椎間盤突出會隨著時間的推移，被身體自然吸收，癥狀逐漸減輕。
3. 康復鍛煉：特定的康復鍛煉，如核心肌群訓練、拉伸等，可以幫助改善脊柱的穩(wěn)定性，減少疼痛。
注意注意！??
鍛煉雖好，但需在專業(yè)指導下進行，避免加重病情。重度椎間盤突出患者應及時就醫(yī)，必要時進行手術治療。??
總之，輕度椎間盤突出通過適當?shù)腻憻捰锌赡茏杂?，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不退，建議及時就醫(yī)，聽從專業(yè)醫(yī)生的建議。?????
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