-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心理健康是一個(gè)人心態(tài)、情緒和行為的狀態(tài)。在日常生活中，可能會(huì)經(jīng)歷各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，這些都會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生影響。但是，需要明確一點(diǎn)，心理健康問(wèn)題并不等同于心理疾病。
心理健康問(wèn)題通常指的是在應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)出現(xiàn)的一些短期或輕微的情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁、情緒低落等。這些問(wèn)題并不一定需要專業(yè)的治療，有時(shí)候只需要找到合適的方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒就可以得到緩解。比如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、休息、與朋友交流等方式來(lái)放松自己，或者通過(guò)解決問(wèn)題的方式來(lái)減少壓力。
而心理疾病則是指心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重程度升級(jí)，需要專業(yè)心理醫(yī)生或者精神科醫(yī)生的介入治療。心理疾病可能包括嚴(yán)重的抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等，這些疾病會(huì)對(duì)患者的日常生活和社交產(chǎn)生較大影響，需要系統(tǒng)的治療和長(zhǎng)期的康復(fù)過(guò)程。
要判斷自己是否有心理疾病并不是一件簡(jiǎn)單的事情，有時(shí)候可能會(huì)遇到一些困惑。如果感到自己的情緒問(wèn)題較為嚴(yán)重，影響到了日常生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，接受專業(yè)的診斷和治療建議。同時(shí)，也可以通過(guò)一些自我評(píng)估的方法來(lái)了解自己的心理健康狀況，比如填寫(xiě)一些有關(guān)心理健康的問(wèn)卷調(diào)查。
總的來(lái)說(shuō)，心理健康問(wèn)題并不等同于心理疾病，大部分的情況下都能夠通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒問(wèn)題。但是如果情況較為嚴(yán)重，一定要及時(shí)尋求專業(yè)幫助，以便得到合適的治療和幫助。
-
-
有沒(méi)有自己流產(chǎn)不知道的
武繼承 副主任醫(yī)師
-
-
自己在家如何拔罐,不知道穴...
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
不知道為什么就是想哭
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
不知道懷孕了早期抽煙有影響...
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
不知道懷孕了染頭發(fā)了會(huì)影響...
周蘭萍 副主任醫(yī)師
-
-
磁共振你不知道的四件事
周春燕 主管護(hù)師
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：認(rèn)知障礙與癡呆、...
-
-
自貢市第一人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科-睡眠門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種睡眠障礙...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 情感障礙?？?
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心身科
擅長(zhǎng)：熟練掌握常見(jiàn)精神...
-
-
蘭州大學(xué)第一醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：各種精神疾病的診...
-
-
重慶市墊江縣人民醫(yī)院 精神心理康復(fù)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療各...
-
-
北京中醫(yī)醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：認(rèn)知功能障礙、抑...
-
-
本溪市中醫(yī)院 睡眠科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)中藥...
-
-
廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院 睡眠障礙科
擅長(zhǎng)：在中西醫(yī)結(jié)合尤其...
-
-
北京安貞醫(yī)院 精神心理科
擅長(zhǎng)：抑郁癥、焦慮癥、...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院 婦科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng):中醫(yī)藥結(jié)合...
-
-
廣東省中醫(yī)院 耳鼻喉?？?
擅長(zhǎng)：各種耳鼻喉科常見(jiàn)...
-
-
顏慧敏 雙鴨山林業(yè)局... 婦產(chǎn)科
不知道是不是流產(chǎn)了
-
-
羅銳軍 河源市人民醫(yī)... 皮膚性病科
不知道是不是性病怎么辦
-
-
不知道是不是心理有什么問(wèn)題
當(dāng)人們感到自己的心理狀態(tài)出現(xiàn)異常時(shí)，往往會(huì)擔(dān)心自己是否存在心理問(wèn)題。然而，要確定是否存在心理問(wèn)題，需要綜合考慮多個(gè)因素。首先，心理問(wèn)題的定義是相對(duì)的，因?yàn)槊總€(gè)人的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)都是獨(dú)特的。一些人可... 詳細(xì)»
-
-
呼吸疾病不知道是不是結(jié)核
結(jié)核即結(jié)核病，呼吸疾病包括哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支氣管炎等，一般呼吸疾病不知道是否是結(jié)核病，需要進(jìn)行詳細(xì)檢查來(lái)明確診斷。如果患者出現(xiàn)咳嗽、咳痰、呼吸急促、胸痛等癥狀，且經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，如痰培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)結(jié)核... 詳細(xì)»
-
-
肚子疼不知道是不是心理作用
肚子疼是一種常見(jiàn)的身體不適癥狀，肚子疼但不確定是否是心理作用，需要從多方面來(lái)判斷。如果是心理作用導(dǎo)致的肚子疼，可能有這些特點(diǎn)，通常在壓力較大、情緒緊張、焦慮或抑郁的時(shí)候出現(xiàn)；疼痛的程度和持續(xù)時(shí)間可能不... 詳細(xì)»
-
-
不知道是不是心理出現(xiàn)問(wèn)題了
心理問(wèn)題是指?jìng)€(gè)體在心理活動(dòng)中出現(xiàn)的異常情況。它可能表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、精神壓力過(guò)大、行為異常等多種癥狀。心理問(wèn)題可能是由生理因素、環(huán)境因素、社會(huì)因素以及個(gè)體心理因素等多種因素引起的。首先，生理因素是心理... 詳細(xì)»
-
-
呼吸很難呼不知道是不是心理焦慮作用
呼吸很難呼可能是由多種原因引起的，包括心理焦慮、生理疾病等。以下是一些可能導(dǎo)致呼吸困難的原因：1.心理焦慮：焦慮和緊張情緒可能導(dǎo)致呼吸急促、淺而快，使人感到呼吸困難。這種情況下，深呼吸和放松技巧可能有... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)