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餐后血糖總是高,是怎么回事

餐后血糖高是一種常見的現(xiàn)象,通常是由于飲食和胰島素分泌不平衡導致的。一些人在餐后血糖升高時,胰島素分泌不足或者細胞對胰島素的反應不佳,導致血糖無法被有效地降低,從而出現(xiàn)高血糖的情況。一些常見的原因包括:

1.飲食:過量食用高糖、高脂肪食品,或者忽略飲食纖維和蛋白質的攝入,都會導致血糖升高。

2.胰島素抵抗:長期食用高糖、高脂肪食品,以及缺乏運動等因素都可能導致胰島素抵抗,使得細胞對胰島素的反應不佳,導致血糖升高。

3.胰島素分泌不足:胰島素是降低血糖的重要激素,如果胰腺分泌的胰島素不足,也會導致血糖升高。

總的來說,餐后血糖高是一個復雜的問題,可能涉及到多個因素。通過合理的飲食和運動習慣,以及及時的醫(yī)療干預,可以有效地控制和降低餐后血糖的水平,保持身體的健康。

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