-
-
劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
肥胖紋是由于體重快速增加或減少，導(dǎo)致皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維斷裂，形成的不規(guī)則的條紋狀皮膚損傷。飲食對(duì)于預(yù)防和改善肥胖紋有一定的影響，以下是一些飲食方面的建議：
1.增加膠原蛋白的攝入：膠原蛋白是皮膚的重要組成部分，有助于保持皮膚的彈性和緊致度。富含膠原蛋白的食物包括豬蹄、雞爪、魚皮、軟骨等。
2.增加維生素C的攝入：維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)皮膚的彈性和韌性。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿等。
3.增加鋅的攝入：鋅對(duì)于皮膚的健康也非常重要，它可以促進(jìn)傷口愈合和皮膚細(xì)胞的再生。富含鋅的食物包括瘦肉、海鮮、蛋類、豆類等。
4.控制飲食中的糖分：高糖飲食會(huì)導(dǎo)致皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維變得脆弱，容易斷裂。因此，應(yīng)該控制飲食中的糖分?jǐn)z入，盡量避免食用高糖飲料和加工食品。
5.增加膳食纖維的攝入：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)的廢物和毒素，有助于維持皮膚的健康。富含膳食纖維的食物包括全麥面包、燕麥、蔬菜、水果等。
6.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入有助于維持皮膚的彈性和水分，預(yù)防皮膚干燥和皺紋的產(chǎn)生。
總之，飲食對(duì)于預(yù)防和改善肥胖紋有一定的影響。建議增加富含膠原蛋白、維生素C、鋅等營養(yǎng)素的食物攝入，同時(shí)控制飲食中的糖分和鹽分?jǐn)z入，保持充足的水分?jǐn)z入。此外，還應(yīng)該注意控制體重，避免體重快速增加或減少。
-
-
肥胖紋瘦了會(huì)消失嗎
劉賽君 主治醫(yī)師
-
-
肥胖紋紅色和白色哪個(gè)更嚴(yán)重
楊華武 主治醫(yī)師
-
-
肥胖紋紅色和白色哪個(gè)更嚴(yán)重
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
減重手術(shù)后會(huì)有肥胖紋嗎？
楊華 副主任醫(yī)師
-
-
天津市眼科醫(yī)院 醫(yī)療美容科
擅長：擅長眼部整形（無...
-
-
遼陽市中心醫(yī)院 美容科
擅長：擅長各種面部年輕...
-
-
黔南州人民醫(yī)院 美容科
擅長：擅長于隆乳、腋臭...
-
-
武漢市第三醫(yī)院 醫(yī)療美容·整形外科
擅長：綜合鼻整形、乳房...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 美容整形科
擅長：微創(chuàng)重瞼術(shù)、隆鼻...
-
-
自貢市中醫(yī)醫(yī)院 皮膚美容科
擅長：醫(yī)學(xué)美容科、皮膚...
-
-
廈門市婦幼保健院 醫(yī)療美容科
擅長：整形美容、體表腫...
-
-
青海大學(xué)附屬醫(yī)院 醫(yī)學(xué)美容科
擅長：1.皮膚病與性病...
-
-
湖北省中醫(yī)院 醫(yī)學(xué)美容科
擅長：擅長于中西醫(yī)與現(xiàn)...
-
-
泰安市中醫(yī)醫(yī)院 美容門診
擅長：擅長各種美容整形...
-
-
杭州市余杭區(qū)第一人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)美容科
擅長：具備27年珍貴的...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 眼科
擅長：白內(nèi)障，眼表疾病
-
-
易文娟 武漢大學(xué)中南... 皮膚性病科
男性肥胖紋
-
-
朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
肥胖紋去除
-
-
潘凱 華潤武鋼總醫(yī)... 皮膚性病科
乳房肥胖紋
-
-
潘凱 華潤武鋼總醫(yī)... 皮膚性病科
新生肥胖紋
-
-
汪治國 咸寧市中心醫(yī)... 皮膚性病科
肥胖紋原理
-
-
易文娟 武漢大學(xué)中南... 皮膚性病科
肥胖紋發(fā)癢
-
-
肥胖癥有肥胖紋
肥胖紋是指在肥胖癥患者身上出現(xiàn)的紋路或疤痕。肥胖紋是由于肥胖引起皮膚過度拉伸而產(chǎn)生的。以下是肥胖紋的形成原因及預(yù)防方法：1.皮膚彈性減弱：肥胖導(dǎo)致皮下脂肪細(xì)胞數(shù)量和體積增加，使得皮膚的彈性減弱，容易出... 詳細(xì)»
-
-
肥胖紋的診斷
肥胖紋是由于體重增加過快或突然增加，導(dǎo)致皮膚彈性纖維斷裂，形成的寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。其診斷方法如下：1.臨床診斷：醫(yī)生會(huì)觀察患者的皮膚狀況，詢問患者的病史、生活習(xí)慣等，以確... 詳細(xì)»
-
-
肥胖紋怎么淡化
目前，沒有一種方法可以完全消除肥胖紋，但可以通過一些方法來改善它們的外觀，使其變得不那么明顯。以下是一些常見的淡化肥胖紋的方法：1.使用保濕霜：保持皮膚的濕潤是預(yù)防和改善肥胖紋的重要措施之一。使用含有... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)