-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
甘油三酯高的患者在飲食方面需要注意以下幾點：
1.控制總熱量：保持適宜的體重，避免過度肥胖。根據(jù)個人情況，計算每日所需的熱量，并合理分配到三餐中。
2.減少脂肪攝入：限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物脂肪、黃油、奶油、棕櫚油等。選擇不飽和脂肪酸，如橄欖油、魚油、堅果等。
3.控制碳水化合物攝入：尤其是簡單碳水化合物，如白糖、糖果、甜飲料等。適量增加復雜碳水化合物的攝入，如全谷物、蔬菜、水果等。
4.增加膳食纖維攝入：膳食纖維可以降低甘油三酯水平，建議多吃蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物。
5.控制膽固醇攝入：高甘油三酯患者通常也伴有膽固醇升高，應限制膽固醇的攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等。
6.適量攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，但要注意控制攝入量，避免過度攝入。
7.注意飲食規(guī)律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，同時要注意飲食的均衡和多樣化。
8.戒煙限酒：吸煙和飲酒會影響血脂代謝，增加心血管疾病的風險，應盡量戒煙限酒。
9.合理選擇食用油：可以選擇橄欖油、菜籽油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的食用油，減少動物油的使用。
10.注意食物的烹飪方式：盡量采用清蒸、煮、燉、烤等健康的烹飪方式，避免油炸、油煎等高脂烹飪方式。
需要注意的是，飲食調(diào)整只是控制甘油三酯的一個方面，患者還需要綜合考慮其他因素，如運動、生活方式、藥物治療等，以達到更好的治療效果。如果對甘油三酯高的飲食管理有疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
-
-
甘油三脂高有什么癥狀和危害
朱笑笑 主治醫(yī)師
-
-
有蛀牙在飲食方面注意什么
于麗娜 副主任醫(yī)師
-
-
甘油三酯高吃什么食物
黃兆琦 副主任醫(yī)師
-
-
股骨頭壞死康復在飲食方面應...
王健 主任醫(yī)師
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿病）科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對糖尿病及其并發(fā)...
-
-
馬鞍山市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對內(nèi)分泌科常見疾...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：治療糖尿病及其并...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：臨床中擅長用中西...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長：擅長糖尿病及相關(guān)...
-
-
福州市中醫(yī)院 內(nèi)分泌（糖尿?。┛?
擅長：擅長糖尿病及并發(fā)...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、春...
-
-
浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見疾...
-
-
浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦科內(nèi)窺鏡，...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
甘油三脂高在飲食方面該注意什么
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
甘油三脂3.02高嗎?
-
-
張立 濱州醫(yī)學院附... 內(nèi)分泌科
甘油三脂高是什么病
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
甘油三脂高怎么調(diào)理
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
怎樣預防甘油三脂高
-
-
膽紅素高的話在飲食方面該注意什么
膽紅素升高的患者，平時飲食要注意清淡為主，避免高脂肪高熱量的食物，比如奶油以及肥肉、牛羊肉、漢堡等等，以免加重病情。要注意多吃綠色的蔬菜和水果，避免暴飲暴食，要保持規(guī)律的合理的作息。膽紅素是人體內(nèi)一種... 詳細»
-
-
甘油三脂高吃什么
甘油三脂是由甘油和三個分子的長鏈脂肪酸構(gòu)成的一種脂肪分子，既可以通過食物獲取，也可以由體內(nèi)自身合成。在機體的運行過程中，甘油三脂的主要功能就是供給和儲存能量，還可以固定和保護各個內(nèi)臟。一般情況下，血液... 詳細»
-
-
轉(zhuǎn)氨酶甘油三脂高
轉(zhuǎn)氨酶和甘油三脂是體內(nèi)的兩種生化指標，通常被用來檢測肝功能和血脂代謝情況。當轉(zhuǎn)氨酶和甘油三脂水平升高時，可能意味著潛在的健康問題。首先，轉(zhuǎn)氨酶是一類酶的總稱，主要存在于肝臟、心臟、骨骼肌等組織中。在正... 詳細»
-
-
甘油三脂高有什么危害
脂類物質(zhì)是人體必須的一種營養(yǎng)素，通常不溶于水，可以為機體提供脂肪酸和能量，是人體細胞組織的重要組成成分之一。正常情況下，人體每天需要攝入一定量的脂類物質(zhì)，從而維持正常的人類活動。而甘油三酯是脂類物質(zhì)的... 詳細»
-
-
得了肝腹水在飲食方面該注意什么呢
得了肝腹水后，在飲食方面需要注意以下幾點：1.限制鈉鹽攝入：肝腹水患者存在肝臟功能受損，導致體內(nèi)鈉鹽的潴留，因此應控制鈉鹽的攝入量，以減少水腫的形成。需要避免高鹽的食物，如咸肉、咸菜、腌制品、罐頭食品... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號