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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
感冒是一種常見的上呼吸道感染疾病，通常由病毒引起。它可以在全年任何時候發(fā)生，但在寒冷的季節(jié)更為常見。以下是一些緩解感冒引起的喉嚨痛和有痰的方法：
1.休息：給身體足夠的時間來恢復，避免過度勞累。
2.多喝水：保持身體水分充足，有助于緩解喉嚨痛和稀釋痰液。
3.喉嚨含片或噴霧劑：可以緩解喉嚨痛和減輕炎癥。
4.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以幫助清潔口腔和喉嚨，減輕疼痛。
5.加濕器：增加室內空氣的濕度，有助于緩解喉嚨干燥和疼痛。
6.避免刺激物：如煙霧、灰塵和化學物質，這些可能會加重喉嚨痛。
7.咳嗽時用紙巾捂住口鼻：避免傳播病毒給他人。
8.按照醫(yī)生的建議使用藥物：如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，醫(yī)生可能會建議使用退燒藥、止咳藥或祛痰藥。
需要注意的是，大多數感冒會在一周左右自行痊愈。然而，如果癥狀持續(xù)加重或出現其他異常癥狀，如呼吸急促、胸痛、高熱不退等，應及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。
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