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劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
干性皮膚是指因皮脂腺分泌減少及皮膚屏障損傷，造成經(jīng)表皮失水增加，皮膚角質(zhì)層水分低于10%的膚質(zhì)。其主要表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、脫屑、瘙癢，甚至出現(xiàn)裂口、出血等癥狀。以下是一些干性皮膚的護(hù)理建議：
-清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用堿性強(qiáng)的肥皂或洗面奶。洗臉?biāo)疁夭灰诉^(guò)高，以30℃左右為宜。洗臉次數(shù)不宜過(guò)多，每天早晚各洗一次即可。
-保濕：選擇保濕效果好的護(hù)膚品，如乳液、面霜、精華液等。在洗臉后，及時(shí)涂抹保濕護(hù)膚品，以鎖住皮膚水分。此外，還可以使用保濕面膜，每周1-2次。
-防曬：干性皮膚容易受到紫外線的傷害，因此需要做好防曬工作。選擇防曬指數(shù)高的防曬霜，出門前30分鐘涂抹，并根據(jù)需要適時(shí)補(bǔ)涂。
-飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、杏仁等，有助于改善皮膚干燥的狀況。
-生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜。多喝水，補(bǔ)充身體所需水分。避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在空調(diào)或暖氣環(huán)境中，可使用加濕器增加空氣濕度。
總之，干性皮膚的護(hù)理需要從清潔、保濕、防曬、飲食和生活習(xí)慣等方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能取得良好的效果。
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干性皮膚要怎么做保濕
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干性皮膚如何改善
皮膚偏干通常指皮脂缺乏，即皮脂腺分泌減少或缺乏所導(dǎo)致的皮膚干燥。干性皮膚一般表現(xiàn)為洗完臉后皮膚緊繃、干澀、無(wú)光澤，毛孔不明顯，容易產(chǎn)生皮屑、皺紋等。保養(yǎng)的重點(diǎn)在于注意保濕、滋潤(rùn)皮膚，預(yù)防紫外線等外界傷... 詳細(xì)»
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如何護(hù)理干性皮膚
干性皮膚，也成為干燥癥，干性皮膚因?yàn)槠ぶ置谏?，表皮缺少油性保護(hù)層，表現(xiàn)為皮膚缺水，皮膚角質(zhì)層水分低于10%。干性皮膚的膚質(zhì)薄、毛孔細(xì)、皮膚干燥、容易起皮屑、易老化起皺紋，風(fēng)吹日曬等天氣容易灼傷皮膚。... 詳細(xì)»
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干性皮膚怎么調(diào)理診治
干性皮膚是一種皮膚類型，其特征為皮脂分泌少，皮膚干燥、缺少水分，容易出現(xiàn)細(xì)小皺紋和皮屑。以下是一些調(diào)理診治干性皮膚的方法：1.溫和清潔：干性皮膚對(duì)外界刺激比較敏感，因此應(yīng)該選擇溫和、無(wú)刺激性的潔面產(chǎn)品... 詳細(xì)»
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