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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
孩子抑郁癥一到晚上就嚴(yán)重，可能與以下因素有關(guān)：
1.生物鐘紊亂：抑郁癥患者的生物鐘可能出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致晚上的情緒更加低落。
2.環(huán)境因素：晚上的環(huán)境通常比較安靜，孩子可能會感到孤獨(dú)和無助，從而加重抑郁癥狀。
3.思維活躍：晚上孩子的思維可能更加活躍，容易回憶起不愉快的事情，導(dǎo)致情緒惡化。
4.缺乏活動：白天孩子可能有更多的活動和社交，而晚上活動減少，容易感到無聊和沮喪。
對于孩子抑郁癥晚上加重的情況，可以采取以下措施：
1.規(guī)律作息：幫助孩子建立規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠。
2.創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、舒適，調(diào)整合適的溫度和光線。
3.增加活動：鼓勵孩子在白天進(jìn)行適量的運(yùn)動和社交活動，消耗體力和精力。
4.心理支持：給予孩子足夠的關(guān)心和支持，傾聽他們的感受，幫助他們緩解壓力。
5.專業(yè)治療：如果孩子的抑郁癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理治療或藥物治療。
需要注意的是，抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的情緒變化，及時采取有效的措施，幫助孩子度過難關(guān)。同時，也要鼓勵孩子積極面對生活，樹立信心，戰(zhàn)勝抑郁癥。
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