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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
脊柱是人體重要的骨骼系統(tǒng)之一，它由33塊骨頭組成，分為頸椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨五個(gè)部分。脊柱不僅支撐著整個(gè)身體的重量，還保護(hù)了脊髓這一重要的神經(jīng)組織。它的作用非常重要，主要包括以下幾個(gè)方面：
1.支撐身體：脊柱支撐著頭部、頸部和軀干，使身體能夠保持直立的姿勢(shì)。
2.保護(hù)脊髓：脊髓是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一部分，位于脊柱的椎管內(nèi)。脊柱的椎骨和椎間盤形成了一個(gè)保護(hù)脊髓的結(jié)構(gòu)，防止脊髓受到外部的損傷。
3.運(yùn)動(dòng)功能：脊柱的各個(gè)椎骨之間通過關(guān)節(jié)相連，使得脊柱能夠進(jìn)行屈伸、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)等多種運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的活動(dòng)和姿勢(shì)的調(diào)整非常重要。
4.緩沖震蕩：脊柱的椎間盤具有彈性，可以吸收和緩沖身體在運(yùn)動(dòng)或受到外力時(shí)產(chǎn)生的震蕩，減少對(duì)身體其他部位的沖擊。
5.維持身體平衡：脊柱與肌肉、韌帶等組織相互配合，共同維持身體的平衡和穩(wěn)定。
6.保護(hù)內(nèi)臟器官：脊柱的位置和形態(tài)對(duì)于胸腔、腹腔和盆腔內(nèi)的內(nèi)臟器官起到一定的保護(hù)作用。
綜上所述，脊柱作為人體最重要的支撐和保護(hù)結(jié)構(gòu)之一，具有支撐身體重量、保護(hù)脊髓、影響姿勢(shì)和靈活性等重要作用。因此，平時(shí)要注意保護(hù)好自己的脊柱，保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，做到科學(xué)勞逸結(jié)合，保持脊柱的健康和穩(wěn)定。
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