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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩周炎是一種常見的肩部疾病，多發(fā)生于40-60歲的中年人群，表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和功能障礙。一旦患上肩周炎，就需要進行康復(fù)治療來緩解疼痛，恢復(fù)肩部功能。手法是肩周炎康復(fù)治療中常用的一種方法，下面來了解一下肩周炎康復(fù)手法的一些常見內(nèi)容。
第一，按摩手法。按摩是較為常見的康復(fù)手法之一，通過按摩肩部肌肉和軟組織，可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛，恢復(fù)肩部活動。通常按摩手法需要專業(yè)的理療師來進行，同時也可以在康復(fù)訓(xùn)練過程中讓患者家人學(xué)習(xí)按摩技巧，以便在家中進行日常的按摩。
第二，推拿手法。推拿手法是通過按壓、揉捏、推擠等技巧來刺激穴位和肌肉，達到促進血液循環(huán)，緩解疼痛，恢復(fù)肩部功能的目的。推拿手法需要專業(yè)的按摩師來施術(shù)，并且要根據(jù)患者的病情和身體狀況進行個體化的治療。
第三，牽引手法。牽引是通過外力拉伸的方式來放松肌肉和關(guān)節(jié)，減輕壓力，緩解疼痛。牽引手法可以通過物理治療設(shè)備來進行，也可以通過床上牽引的方式來進行。但需要注意的是，在進行牽引手法時需要注意力度和時間的控制，避免造成不適。
最后，配合運動康復(fù)。在進行手法治療的同時，也需要配合適當?shù)倪\動康復(fù)訓(xùn)練，以加強肩部肌肉力量和穩(wěn)定性。運動康復(fù)可以根據(jù)患者的病情來制定個性化的訓(xùn)練方案，包括肩部功能鍛煉、肌肉力量訓(xùn)練、伸展操等，以幫助患者盡快康復(fù)。
綜上所述，肩周炎康復(fù)手法包括按摩、推拿、牽引等手法治療，同時配合運動康復(fù)訓(xùn)練，可以幫助患者緩解疼痛，恢復(fù)肩部功能。在進行康復(fù)治療時，患者應(yīng)該向?qū)I(yè)醫(yī)護人員咨詢，并且在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進行治療，避免造成不良后果。
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