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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
近視400度屬于中度近視，目前并沒有科學(xué)研究證明可以降低近視度數(shù)。但是可以通過以下方法來減緩近視度數(shù)的加深：
1.保持良好的用眼習(xí)慣：保持正確的閱讀姿勢，避免長時(shí)間用眼，每小時(shí)休息10-15分鐘，讓眼睛得到充分的休息。
2.增加戶外活動(dòng)時(shí)間：每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，可以有效預(yù)防和控制近視的發(fā)展。
3.佩戴合適的眼鏡或隱形眼鏡：定期進(jìn)行視力檢查，及時(shí)更換合適的眼鏡或隱形眼鏡，以保證視力的清晰。
4.進(jìn)行眼保健操：適當(dāng)進(jìn)行眼保健操，可以緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于預(yù)防和控制近視的發(fā)展。
5.控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間：減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，特別是在暗光環(huán)境下使用，以免加重眼睛負(fù)擔(dān)。
總之，近視度數(shù)一旦形成，很難自行恢復(fù)正常。但是通過上述方法可以減緩近視度數(shù)的加深，保護(hù)眼睛健康。
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近視眼
近視眼是一種常見的眼睛健康問題，特別是在現(xiàn)代社會(huì)中，很多人都有近視的困擾。近視眼是指眼睛對遠(yuǎn)處物體的清晰度不足，而對近處物體的清晰度良好。引起近視眼的原因有很多，其中主要的原因是眼睛的屈光系統(tǒng)存在問題... 詳細(xì)»
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近視眼原因
近視眼，是生活中十分常見的問題，幾乎超過一半的人都出現(xiàn)了近視眼。在臨床上，在眼睛保護(hù)調(diào)節(jié)放松的情況下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前的這種情況，就視為近視眼。近視眼往往會(huì)使患者無法看清遠(yuǎn)處的... 詳細(xì)»
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近視眼來源
近視眼是一種常見的視力問題，其特征是遠(yuǎn)處物體的圖像在視網(wǎng)膜前聚焦，導(dǎo)致看遠(yuǎn)處物體模糊不清。以下是一些導(dǎo)致近視眼的主要因素：1.遺傳因素：近視眼在一定程度上具有遺傳傾向。如果家族中有近視眼患者，個(gè)體患近... 詳細(xì)»
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高度近視眼
眾所周知，在現(xiàn)實(shí)生活中，近視的人并不在少數(shù)，近年來還有年輕化的趨勢。的確，有很多孩子過早的接觸電子產(chǎn)品，經(jīng)常玩手機(jī)、打電腦游戲等，都對眼睛造成損傷，長期下去就會(huì)出現(xiàn)近視眼。在臨床上，近視是指在調(diào)節(jié)放松... 詳細(xì)»
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近視眼怎么恢復(fù)
在放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)過眼球的屈光系統(tǒng)后，聚焦在視網(wǎng)膜之前的現(xiàn)象就是近視，因?yàn)檫@種眼睛只能看近處不能看遠(yuǎn)處，所以近視眼也被稱為短視眼。在休息的時(shí)候，遠(yuǎn)處來的平行光經(jīng)過屈光系的折光作用之后，就會(huì)在視網(wǎng)... 詳細(xì)»
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