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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛是人體最重要的感覺器官之一，眼睛疲勞是由于長時間使用眼睛導(dǎo)致眼睛肌肉疲勞所致。當眼睛疲勞時，眼睛的調(diào)節(jié)能力會減弱，所以當眼睛斜視時，會導(dǎo)致視力不夠清晰。眼睛斜視時，光線無法準確聚焦在視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致視覺模糊。為了減輕眼睛疲勞，可以采取以下一些方法：
1.保持良好的用眼習(xí)慣，每隔一段時間休息一下眼睛，遠看遠處的景物，避免長時間盯著屏幕。
2.保持充足的睡眠時間，保證每天7-8小時的睡眠，能夠有效緩解眼睛疲勞。
3.保持良好的室內(nèi)光線，避免環(huán)境光線太暗或者太亮，調(diào)節(jié)合適的燈光。
4.多吃富含維生素A、C、E和胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等。
如果眼睛長時間疲勞、視力下降等情況嚴重，建議及時就醫(yī)，進行眼睛檢查。如果需要，可以配戴適合的眼鏡或隱形眼鏡，以提高視力，減輕眼睛疲勞。
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