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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病是指頸椎的退行性病變，常見的發(fā)病原因包括以下幾個方面：
1.生活、工作姿勢不正確：長時間保持同一姿勢，尤其是長時間低頭工作或者長時間保持一個姿勢不動容易導(dǎo)致頸椎受到不必要的壓力，造成頸椎病。
2.頸部受傷：頸部曾經(jīng)遭受過外傷，比如車禍、摔倒等，會對頸椎造成損傷，引發(fā)頸椎病。
3.年齡因素：隨著年齡的增長，頸椎的退行性變化逐漸加劇，比如骨質(zhì)增生，椎間盤突出等，這些都是頸椎病的常見原因。
4.頸椎過度使用：長時間過度使用頸部肌肉，比如長時間看手機(jī)、電腦等，也是頸椎病的重要原因。
5.頸部肌肉勞損：頸部長時間過度使用導(dǎo)致肌肉疲勞，可能會導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
6.頸椎不良姿勢：睡姿不好、不正確的坐姿、站姿等，都可能對頸椎造成不利影響。
以上是頸椎病的一些常見發(fā)病原因，日常生活中要多加注意，保持正確的頸部姿勢，適當(dāng)運(yùn)動，均衡飲食，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。一旦出現(xiàn)頸部不適，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，接受專業(yè)的治療。同時，在日常生活中也要盡量避免長時間低頭看手機(jī)、電腦等，避免長時間緊張頸椎肌肉，保持良好的頸椎健康。
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