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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
當(dāng)頸椎病犯了導(dǎo)致頭昏嘔吐時(shí)，以下是一些可以考慮的飲食建議：
1.易消化的食物：選擇容易消化的食物，如白米飯、面包、雞肉、魚肉等，避免食用過于油膩或難以消化的食物，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
2.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)有助于修復(fù)和維持身體組織，可以選擇攝入一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、豆腐、牛奶等。
3.新鮮蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持身體健康?？梢赃x擇一些容易消化的蔬菜，如南瓜、胡蘿卜等，以及一些水果，如香蕉、蘋果等。
4.保持水分?jǐn)z入：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于維持身體的水分平衡，緩解頭昏的癥狀?？梢燥嬘眠m量的白開水或淡鹽水。
需要注意的是，飲食調(diào)整只能起到輔助緩解癥狀的作用，并不能替代專業(yè)的醫(yī)療治療。如果頸椎病癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。此外，保持良好的姿勢、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息，以及避免長時(shí)間低頭等不良習(xí)慣，對于預(yù)防和緩解頸椎病也非常重要。
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