-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病患者睡覺的正確睡姿因人而異，以下是一些常見的建議：
1.仰臥位：這是一種常見的睡姿，有助于保持頸椎的自然曲度。在仰臥時，可以使用一個適當高度的枕頭，將頭部和頸部支撐在合適的位置，以減輕頸椎的壓力。枕頭的高度應該與肩膀的寬度大致相等，使頸椎在睡眠中保持中立位置。
2.側臥位：側臥位也是一種可選的睡姿。在側臥位時，可以將枕頭放置在頭部和頸部下方，以保持頸椎的正常曲度。同時，要注意保持身體的平衡，避免過度扭曲頸椎。
3.避免俯臥位：俯臥位可能會增加頸椎的壓力，不建議頸椎病患者采用。
需要注意的是，每個人的頸椎情況不同，對于睡姿的適應也可能不同。如果頸椎病癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議咨詢醫(yī)生或物理治療師的建議，以制定個性化的治療方案。此外，保持良好的生活習慣和姿勢對于頸椎的健康也非常重要。
-
-
北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
擅長：顳下頜關節(jié)疾病、...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
-
-
北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
擅長：顳下頜關節(jié)病診治...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質疏松科
擅長：擅長骨質疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質疏松科
擅長：擅長類風濕關節(jié)炎...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運用中草藥療...
-
-
北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
擅長：①顳下頜關節(jié)病及...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：畢業(yè)于昆明醫(yī)學院...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨惡性腫瘤的關節(jié)...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：皮膚惡性腫瘤、軟...
-
-
李進 臨沂市人民醫(yī)... 骨科
食療頸椎病
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
頸椎病失明
-
-
頸椎病眩暈
頸椎病，指的是頸椎退行性改變引起的疾病，包括頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥?；颊呖赡芤驗楣琴|增生或者長期勞累，頸椎受損之后發(fā)病。臨床上，常見的癥狀有頸椎疼痛、肢體麻木等，需... 詳細»
-
-
頸椎病腹痛
頸椎病是一種常見的疾病，主要是由于頸椎骨關節(jié)、韌帶、間盤等結構發(fā)生了變化，導致神經受壓或受刺激而引起頸部疼痛、麻木等癥狀。通常頸椎病會導致頸部疼痛、肩部疼痛、肩胛骨間隙疼痛、上肢放射痛等癥狀。但是，頸... 詳細»
-
-
脊髓頸椎病
脊髓頸椎病是一種常見的神經系統(tǒng)疾病，主要發(fā)生在頸椎部位，也稱為頸椎病。它是由于頸椎受到不良姿勢、過度使用、年齡因素等引起的，病變主要表現(xiàn)為頸椎間盤突出、頸椎管狹窄或頸椎骨刺等。頸椎病的癥狀主要表現(xiàn)為頸... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號