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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病是一種常見的疾病，推拿按摩是一種有效的治療方法。以下是一些常見的頸椎病推拿按摩手法：
1.揉法：用手指或手掌在頸部肌肉上進行輕柔的揉動，以緩解肌肉緊張和疼痛。
2.捏法：用手指捏住頸部肌肉，輕輕提起并放松，以緩解肌肉緊張和疼痛。
3.推法：用手指或手掌在頸部進行推動，以促進血液循環(huán)和緩解肌肉緊張。
4.拿法：用手指捏住頸部肌肉，輕輕提起并放松，以緩解肌肉緊張和疼痛。
5.點法：用手指在頸部穴位上進行點按，以刺激穴位和緩解疼痛。
6.撥法：用手指或手掌在頸部肌肉上進行撥動，以緩解肌肉緊張和疼痛。
7.搖法：用手握住頸部，輕輕搖動，以緩解頸部肌肉緊張和疼痛。
8.扳法：用手握住頸部，輕輕扳動，以緩解頸部肌肉緊張和疼痛。
需要注意的是，推拿按摩應該由專業(yè)的醫(yī)生或按摩師進行，以避免造成不必要的傷害。在進行推拿按摩之前，應該先進行詳細的檢查，以確定頸椎病的類型和嚴重程度，并根據具體情況選擇合適的按摩手法。
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