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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病眩暈是由于頸椎病變導(dǎo)致椎動(dòng)脈受壓或刺激，引起腦部供血不足而產(chǎn)生的眩暈癥狀。以下是一些緩解頸椎病眩暈的方法：
1.休息：眩暈發(fā)作時(shí)，應(yīng)立即停止活動(dòng)，坐下或躺下休息，避免摔倒。
2.改變體位：緩慢改變體位，避免突然轉(zhuǎn)頭、低頭或仰頭，以免加重眩暈。
3.頸部按摩：輕輕按摩頸部肌肉，緩解頸部緊張和疼痛，但要避免用力過(guò)猛。
4.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
5.藥物治療：如果眩暈癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，如抗眩暈藥、擴(kuò)血管藥等。
6.物理治療：如頸椎牽引、理療、針灸等，可緩解頸椎病變對(duì)椎動(dòng)脈的壓迫和刺激。
7.保持良好的姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，保持正確的坐姿和站姿。
8.加強(qiáng)頸部鍛煉：如頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)頸部肌肉力量，緩解頸椎病癥狀。
9.注意飲食：避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
需要注意的是，頸椎病眩暈的緩解方法因人而異，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法。如果眩暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
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