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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經外科
腦梗死是指由于大腦血管狹窄或阻塞造成的局部腦細胞缺血、缺氧和死亡的疾病。在人群中，腦梗死的發(fā)病率逐年增加，已經成為危害人類健康的常見病和多發(fā)病。腦梗死發(fā)病與多種因素相關，如高血壓、高脂血癥、糖尿病等慢性疾病，以及飲食結構、生活方式等。
由于高脂血癥、高血壓等原因，血管內膜容易發(fā)生黏膜增生，導致血管狹窄。一旦血管狹窄，容易發(fā)生血栓形成，進一步導致血管阻塞，造成腦組織缺血、缺氧甚至壞死。因此，預防腦梗死的關鍵在于預防血管狹窄和血栓形成。
一方面，飲食上應當控制高脂食物的攝入，適量增加蔬菜水果的攝入，保證營養(yǎng)的均衡。另一方面，積極控制血壓、血脂和血糖，及時治療慢性疾病。
此外，科學的生活方式也對預防腦梗死至關重要。適量運動能夠幫助人體保持正常的血壓、血脂和血糖水平，有助于血液循環(huán)暢通，防止血管狹窄的發(fā)生。戒煙限酒也是預防腦梗死的重要措施，煙草和酒精對血管健康的損害極大，是誘發(fā)腦梗死的危險因素。
總之，腦梗死是一種危害嚴重的疾病，而預防腦梗死需要從生活習慣、飲食結構和慢性疾病等多方面入手。
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