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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 血液科
貧血可以吃榴蓮。
榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的熱帶水果，富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)成分。榴蓮中的維生素C、維生素B6和鐵等成分，對(duì)于預(yù)防和治療貧血都有一定的幫助。
榴蓮中的鐵含量相對(duì)較高，鐵是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵是導(dǎo)致貧血的常見(jiàn)原因之一。因此，適量食用榴蓮可以補(bǔ)充鐵元素，有助于預(yù)防和治療缺鐵性貧血。
但是，榴蓮也含有較高的糖分和熱量，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加或血糖升高。因此，貧血患者在食用榴蓮時(shí)，需要注意適量，不能過(guò)量食用。同時(shí)，貧血患者還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，多吃一些富含鐵、維生素C和維生素B6的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，以幫助身體更好地吸收和利用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防和治療貧血。
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貧血多少是嚴(yán)重的貧血
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寶寶貧血排除缺鐵性貧血
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