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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙結(jié)石是一種牙齒上不易清除的硬質(zhì)物質(zhì)，由于牙結(jié)石的存在，使得牙齒容易產(chǎn)生色素沉積，導(dǎo)致牙齒變黃、發(fā)臭，同時也容易引發(fā)口腔疾病。因此，及時清除牙結(jié)石對口腔健康非常重要。以下是去除牙結(jié)石的方法：
首先，平時要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅持每天刷牙、使用牙線、口腔漱洗液等清潔工具進(jìn)行口腔清潔，可以減少牙結(jié)石的產(chǎn)生。其次，多食用一些具有牙齒清潔作用的食物，比如蘋果、胡蘿卜等蔬果對去除牙結(jié)石有一定的幫助。
此外，定期到口腔醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的潔牙治療也是非常有效的方法，口腔醫(yī)生能夠通過專業(yè)的設(shè)備和工具對牙齒進(jìn)行深層清潔，去除牙結(jié)石和色素，使得口腔更加健康。
另外，一些中藥中的草藥成分也可以起到一定的去除牙結(jié)石的作用，比如薏米、金銀花、山楂等，可以通過煎煮或者泡水喝的方式去除口腔內(nèi)的結(jié)石。
對于一些小塊的牙結(jié)石，還可以嘗試使用牙刮子進(jìn)行自我清潔，不過在使用牙刮子時一定要非常輕柔小心，避免造成牙齒表面的損傷。
總之，去除牙結(jié)石并不是一件難事，只要堅持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔清潔，避免吸食一些易產(chǎn)生牙結(jié)石的食物，就能夠有效預(yù)防和去除牙結(jié)石，保護(hù)口腔健康。
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牙結(jié)石牙痛
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