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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
缺鐵性貧血是由于機(jī)體缺乏鐵導(dǎo)致的貧血，患者可以從食物和藥物兩方面來補(bǔ)充鐵元素。
在食物方面，患者應(yīng)多食用富含鐵和維生素C的食物。動物性食品如雞肝、鴨肝、豬肝、豬肚、鴨血、豬血等富含鐵元素，吸收率較高，是補(bǔ)鐵的好選擇。同時，新鮮的蔬菜水果如橙汁、橘子、獼猴桃、西蘭花、番茄、芹菜等富含維生素C，可以促進(jìn)鐵的吸收。此外，蛋黃、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹等也含有一定的鐵元素，可以適量食用。
在藥物方面，缺鐵性貧血患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑，如葡萄糖酸亞鐵糖漿、右旋糖酐鐵口服液、蔗糖鐵注射液等。但應(yīng)注意避免自行用藥，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
同時，患者還應(yīng)注意食物搭配，避免過多攝入抑制鐵吸收的食物，如茶、咖啡、牛乳等。提倡使用鐵鍋炒菜，以增加食物中的鐵元素?？傊辫F性貧血患者應(yīng)注意飲食調(diào)理，合理搭配食物，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，以改善貧血癥狀。
請注意，缺鐵性貧血患者需要隨時關(guān)注身體狀況，切勿盲目用藥或治療，如遇病情變化或感覺任何不適，建議及時向?qū)I(yè)醫(yī)生求助。
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