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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
缺鐵性貧血是指血液中鐵元素的含量不足，導致紅細胞無法正常合成并輸送足夠的氧氣到機體組織。缺鐵性貧血的癥狀包括疲勞、頭暈、蒼白、心悸等，若不加以治療，可能會引發(fā)心臟和免疫系統(tǒng)等方面的問題。因此，及時調(diào)整膳食和補充鐵元素是缺鐵性貧血患者的關鍵。
食補是缺鐵性貧血治療過程中的重要組成部分。首先，應攝入更多富含鐵質(zhì)的食物，例如瘦肉、雞蛋、豆類、魚蝦等。其中，瘦肉中的血紅素鐵最易被人體吸收利用。其次，患者應搭配含有大量維生素C的食物，有助于促進鐵元素的吸收。例如柑橘類水果、奇異果、草莓等都是富含維生素C的良好選擇。
除了食物，還可以通過口服鐵補充劑來增加鐵元素的攝入。鐵補充劑的種類較多，患者應根據(jù)醫(yī)生的建議和自身情況來選擇。通常，鐵補充劑應在空腹時服用，并要避免與含鈣食品一同攝入，以免影響鐵元素的吸收。
總之，對于缺鐵性貧血患者，合理的食補和適當?shù)蔫F元素補充是很重要的?；颊邞ㄟ^攝入富含鐵質(zhì)的食物，搭配維生素C的攝入來提高鐵元素的吸收。同時，根據(jù)醫(yī)生的建議和個人情況，適量口服或靜脈補充鐵元素，注意監(jiān)測身體反應。通過科學合理的治療，缺鐵性貧血患者可以有效改善貧血癥狀，提高生活質(zhì)量。
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